Běchovice – Praha je potekala ned., 27. sep. 2026 v Prague, Češka. Glavna proga meri 10 km.
Ta dirka je že potekala. Poglej prihajajoče dirke
- Datum
- ned., 27. sep. 2026
- Začni
- Prague 🇨🇿
- Razdalja
- 10 km
- Raven
- Odprto za vse
Imaš v mislih tekmo?
Treniraj za svojo naslednjo tekmo z IntervalCoach, trenerjem z umetno inteligenco, ki sestavi tvoj načrt in ga vsak dan prilagaja.
Začni brezplačnoCestni tek Bēchovice – Praha na 10 km je najstarejša neprekinjeno organizirana tekaška prireditev v Evropi, s zahtevno progo, ki se začne na 13. kilometru in vključuje značilen vzpon Hrdlořezy blizu cilja.
Kaj ta dirka zahteva
Ta 10-kilometrski cestni tek zahteva trajen visoko intenziven aerobni napor in taktično tempiranje na zahtevnem profilu proge.
Aerobna moč
10-kilometrski cestni tek zahteva skoraj maksimalno vzdrževano porabo kisika med naporom, kar zahteva močne sposobnosti VO2 max.
Vzpon v zaključku teka
Značilen vzpon Hrdlořezy blizu cilja zahteva ohranjeno mišično vzdržljivost in tempirno disciplino za obvladovanje utrujenosti v zadnjih kilometrih.
Kaj bi to zahtevalo od tebe?
Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.
Ocenjen čas cilja
0:50–1:00
Trening v vrhuncu priprav
5–7 h/teden
Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.
IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem
Pogosta vprašanja
Kdaj je Běchovice – Praha?
Běchovice – Praha je potekala ned., 27. sep. 2026 v Prague, Češka.
Kako dolg je Běchovice – Praha?
Glavna proga meri 10 km.
Kaj zahteva Běchovice – Praha?
Ta 10-kilometrski cestni tek zahteva trajen visoko intenziven aerobni napor in taktično tempiranje na zahtevnem profilu proge.
Za koga je Běchovice – Praha?
Běchovice – Praha je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?