Atlética Horsens Løbet je potekala sob., 12. sep. 2026 v Horsens, Danska. Glavna proga meri 21.1 km.
Ta dirka je že potekala. Poglej prihajajoče dirke
- Datum
- sob., 12. sep. 2026
- Začni
- Horsens 🇩🇰
- Razdalja
- 21.1 km
- Raven
- Odprto za vse
Imaš v mislih tekmo?
Treniraj za svojo naslednjo tekmo z IntervalCoach, trenerjem z umetno inteligenco, ki sestavi tvoj načrt in ga vsak dan prilagaja.
Začni brezplačnoAtlética Horsens Løbet je družinam prijazen tekaški dogodek s slikovitimi progami okoli Bygholm Ådal in Åbjergskoven, ki ponuja razdalje od otroških tekov do polmaratona.
Kaj ta dirka zahteva
Atlética Horsens Løbet izziva tekače, da premagajo razdaljo polmaratona 21,1 km po slikovitem terenu okoli Bygholm Ådal in Åbjergskoven.
Aerobna vzdržljivost
Premagovanje razdalje polmaratona 21,1 km zahteva vzdržljivo aerobno zmogljivost in učinkovito tempo skozi daljše obdobje.
Mišična vzdržljivost
Ponavljajoči se udarci polmaratonske razdalje zahtevajo močno vzdržljivost spodnjega dela telesa za ohranjanje tekaške forme v kasnejših fazah.
Trajanje polmaratona običajno preseže zaloge glikogena v telesu, zato je za optimalno zmogljivost priporočljiv vnos 30 do 60 gramov ogljikovih hidratov na uro.
Kaj bi to zahtevalo od tebe?
Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.
Ocenjen čas cilja
1:45–2:10
Trening v vrhuncu priprav
5–7 h/teden
Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.
IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem
Pogosta vprašanja
Kdaj je Atlética Horsens Løbet?
Atlética Horsens Løbet je potekala sob., 12. sep. 2026 v Horsens, Danska.
Kako dolg je Atlética Horsens Løbet?
Glavna proga meri 21.1 km.
Kaj zahteva Atlética Horsens Løbet?
Atlética Horsens Løbet izziva tekače, da premagajo razdaljo polmaratona 21,1 km po slikovitem terenu okoli Bygholm Ådal in Åbjergskoven.
Za koga je Atlética Horsens Løbet?
Atlética Horsens Løbet je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?