ALZU Tour de Farm 2026 poteka sob., 7. nov. 2026 v kraju Middelburg, Mpumalanga, Južnoafriška republika. Glavna proga meri 66.8 km.
- Datum
- sob., 7. nov. 2026
- Začni
- Middelburg, Mpumalanga 🇿🇦
- Razdalja
- 66.8 km
- Višinski metri
- 2145 m
- Raven
- Odprto za vse
Mountain-bike race and festival starting at the Alzu N4 Petroport near Middelburg, with 15, 35, 70 and 120 km routes plus e-bike and gravel categories.
Proga in višinski profil
Prenesi GPX66.8 km · ↑ 2145 m · ↓ 488 m
Analiza podlage za to progo ni na voljo. Vaša proga in profil višine sta še vedno na voljo.
0.0 km · 0 m · 0.0%
Zglajena višina; nakloni in časi so ocene.
Vzponi (10)
- km 1.0–2.6 · ↑ 24 m · 1.5%
- km 3.6–6.2 · ↑ 44 m · 1.7%
- km 8.8–10.1 · ↑ 21 m · 1.6%
- km 10.6–13.1 · ↑ 44 m · 1.8%
- km 22.8–25.1 · ↑ 43 m · 1.9%
- km 26.1–27.6 · ↑ 28 m · 1.8%
- km 37.5–39.3 · ↑ 22 m · 1.2%
- km 49.2–51.7 · ↑ 54 m · 2.1%
- km 58.4–60.2 · ↑ 30 m · 1.7%
- km 62.4–63.2 · ↑ 20 m · 2.5%
Kaj bi to zahtevalo od tebe?
Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.
Ocenjen čas cilja
3:35–4:20
Trening v vrhuncu priprav
6–8 h/teden
Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.
IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme ALZU Tour de Farm 2026 je še 7 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Nadgradnja1 teden · 20. sep. 2026 – 26. sep. 2026
Postopno stopnjevanje obremenitve: trenažna obremenitev narašča v valovih, težji tedni se nalagajo na osnovo, vmes pa so načrtovani tedni regeneracije, ki omogočijo, da napredek obrodi sadove.
02Vrh3 tednov · 27. sep. 2026 – 17. okt. 2026
Najtežji tedni plana: intenzivnost, prilagojena tekmi, ob skoraj polni trenažni obremenitvi, ki brusi natanko tisto, kar ta tekma zahteva.
03Razbremenitev2 tednov · 18. okt. 2026 – 31. okt. 2026
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
04Teden tekme1 teden · 1. nov. 2026 – 7. nov. 2026
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Pogosta vprašanja
Kdaj je ALZU Tour de Farm 2026?
ALZU Tour de Farm 2026 poteka sob., 7. nov. 2026 v kraju Middelburg, Mpumalanga, Južnoafriška republika.
Kako dolg je ALZU Tour de Farm 2026?
Glavna proga meri 66.8 km.
Koliko višinskih metrov ima ALZU Tour de Farm 2026?
ALZU Tour de Farm 2026 ima 2145 m višinskih metrov.
Za koga je ALZU Tour de Farm 2026?
ALZU Tour de Farm 2026 je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?