2026 Panasonic Taipei City Run台北城市路跑賽 poteka ned., 6. sep. 2026 v kraju Taipei, Tajvan. Glavna proga meri 12.5 km.
- Datum
- ned., 6. sep. 2026
- Začni
- Taipei 🇹🇼
- Razdalja
- 12.5 km
- Raven
- Odprto za vse
Panasonic Taipei City Run je priljubljen letni cestni tek, ki se začne pred Predsedniško palačo v Taipeju in ponuja razdalji 12,5 km in 3 km.
Uradna stran tekmeKaj ta dirka zahteva
Ta 12,5-kilometrski cestni tek zahteva enakomeren tempo in aerobno vzdržljivost za vzdrževanje močnega napora na razdalji, daljši od običajnega 10-kilometrskega teka.
Aerobna vzdržljivost
Razdalja 12,5 kilometra zahteva dobro razvito aerobno zmogljivost za ohranjanje močne tekaške ekonomičnosti po tradicionalni meji 10 km.
Disciplina tempa
Start v bližini Predsedniške palače v Taipeju zahteva, da tekmovalci nadzorujejo svoje začetno tempo, da se izognejo izčrpanju pred zaključnimi kilometri.
Kaj bi to zahtevalo od tebe?
Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.
Ocenjen čas cilja
1:00–1:15
Trening v vrhuncu priprav
5–7 h/teden
Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.
IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?