- Dátum
- ut 27. 10. 2026
- Vzdialenosť
- 24 km
- Stúpanie
- 283 m
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Váš 3-týždňový plán na Zwift Racing League 2026/27 Round 1, Race 6
Fáza Zľahčenie sa začína tento týždeň. Je zostavená na základe vašej výkonnosti a upravuje sa každý deň podľa toho, ako sa mení vaša forma; priložte trasu pretekov a pripraví vás aj na stúpania.
Vytvoriť môj plánZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
A Zwift Racing League 2026/27 Round 1 points race on the Spiral Summit route in Watopia, covering 24 km with 283 m of elevation gain.
Čo by to od teba vyžadovalo?
Vyber úroveň, ktorá je najbližšie tvojej, pre odhad cieľového času na tejto trase a tréningu, ktorý si poriadna príprava vyžaduje.
Odhadovaný cieľový čas
0:55–1:05
Trénovanie v najnáročnejšom týždni
6–8 h/týždeň
Odhad modelu na základe vzdialenosti, stúpania a úrovne, nie sľub. Podmienky, jazda v skupine a tempo ho môžu zmeniť.
IntervalCoach zmení tieto týždenné hodiny na konkrétny plán postavený na tvojej skutočnej kondícii. Začni s týmito pretekmi ako svojím cieľom
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov Zwift Racing League 2026/27 Round 1, Race 6 zostáva 3 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Zľahčenie2 týždňov · 7. 10. 2026 – 20. 10. 2026
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
02Týždeň pretekov1 týždeň · 21. 10. 2026 – 27. 10. 2026
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Často kladené otázky
Aká dlhá je trasa Zwift Racing League 2026/27 Round 1, Race 6?
Hlavná trasa má 24 km.
Koľko výškových metrov má Zwift Racing League 2026/27 Round 1, Race 6?
Zwift Racing League 2026/27 Round 1, Race 6 má prevýšenie 283 m.
Pre koho sú preteky Zwift Racing League 2026/27 Round 1, Race 6 určené?
Zwift Racing League 2026/27 Round 1, Race 6 sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?