Richmond Clover 1200K sa uskutoční št 8. 10. 2026 v Richmond, Spojené štáty. Hlavná trasa má 1200 km.
- Dátum
- št 8. 10. 2026
- Start
- Richmond 🇺🇸
- Vzdialenosť
- 1200 km
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
A 1,200 km randonnée starting from Richmond, Virginia, organised by the Northern Virginia Randonneurs, with a 1,000 km option also offered.
Oficiálna stránka podujatiaČo tieto preteky vyžadujú
The Richmond Clover 1200K demands exceptional multi-day endurance and sleep deprivation management to cover 1200 kilometers of unsupported randonneuring.
Ultra-Endurance Capacity
Covering 1200 kilometers requires maintaining forward motion and managing fatigue over multiple consecutive days in the saddle.
Self-Supported Resilience
As a randonnée organized by the Northern Virginia Randonneurs starting from Richmond, athletes must be entirely self-sufficient regarding navigation, mechanical repairs, and pacing.
A sustained effort of this magnitude requires an intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy balance over days of continuous riding.
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov Richmond Clover 1200K zostáva 6 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Vrchol3 týždňov · 28. 8. 2026 – 17. 9. 2026
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
02Zľahčenie2 týždňov · 18. 9. 2026 – 1. 10. 2026
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
03Týždeň pretekov1 týždeň · 2. 10. 2026 – 8. 10. 2026
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Podobné závody
Organizujete tento závod?