XTERRA Czech sa uskutoční so 7. 8. 2027 v Prachatice, Česko. Hlavná trasa má 45 km.
- Dátum
- so 7. 8. 2027
- Start
- Prachatice 🇨🇿
- Vzdialenosť
- 45 km
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
The oldest race on the XTERRA circuit, taking athletes from the waters of Kristanovicky Lake through old panel roads and forested sections into the iconic town square finish in Prachatice.
Oficiálna stránka podujatiaČo tieto preteky vyžadujú
XTERRA Czech demands a complete off-road triathlon performance, combining open water swimming, mountain biking, and trail running across a 45 km total distance. Athletes must sustain high output across varied terrain while managing technical demands from lake waters through forest paths to the town finish.
Multidisciplinary Endurance
The standard off-road triathlon format requires seamless transitions and sustained aerobic capacity across three distinct disciplines over a 45 km distance.
Technical Terrain Adaptation
Navigating from Kristanovicky Lake over old panel roads and forested sections demands constant physical adjustments and bike handling skills on uneven surfaces.
Late-Summer Heat Management
An August race date in Central Europe typically introduces high ambient temperatures, requiring disciplined hydration and pacing strategies to prevent early fatigue.
A 45 km off-road triathlon will likely exceed 2.5 hours for the vast majority of participants, requiring an intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain performance.
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov XTERRA Czech zostáva 49 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Základ37 týždňov · 30. 8. 2026 – 15. 5. 2027
Aeróbny základ: väčšinou stabilná vytrvalostná práca, ktorá rozvíja aeróbny motor a odolnosť, na ktorej stoja neskoršie fázy.
02Nárast6 týždňov · 16. 5. 2027 – 26. 6. 2027
Postupné zvyšovanie záťaže: tréningová záťaž stúpa vo vlnách, náročnejšie týždne sa nabaľujú na základ a plánované regeneračné týždne umožňujú, aby sa zlepšenia prejavili.
03Vrchol3 týždňov · 27. 6. 2027 – 17. 7. 2027
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
04Zľahčenie2 týždňov · 18. 7. 2027 – 31. 7. 2027
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
05Týždeň pretekov1 týždeň · 1. 8. 2027 – 7. 8. 2027
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Podobné závody
Organizujete tento závod?