Wildstrubel by UTMB – Wild 55 sa uskutoční so 11. 9. 2027 v Adelboden, Švajčiarsko. Hlavná trasa má 55 km.
- Dátum
- so 11. 9. 2027
- Start
- Adelboden 🇨🇭
- Vzdialenosť
- 55 km
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Váš 51-týždňový plán na Wildstrubel by UTMB – Wild 55
Fáza Základ sa začína tento týždeň. Je zostavená na základe vašej výkonnosti a upravuje sa každý deň podľa toho, ako sa mení vaša forma; priložte trasu pretekov a pripraví vás aj na stúpania.
Vytvoriť môj plánZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
Wild 55 starts in Adelboden and climbs via the Chuenisbärgli and alpine meadows to the Wildstrubel hut before crossing the Rawyl pass.
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov Wildstrubel by UTMB – Wild 55 zostáva 51 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Základ39 týždňov · 20. 9. 2026 – 19. 6. 2027
Aeróbny základ: väčšinou stabilná vytrvalostná práca, ktorá rozvíja aeróbny motor a odolnosť, na ktorej stoja neskoršie fázy.
02Nárast6 týždňov · 20. 6. 2027 – 31. 7. 2027
Postupné zvyšovanie záťaže: tréningová záťaž stúpa vo vlnách, náročnejšie týždne sa nabaľujú na základ a plánované regeneračné týždne umožňujú, aby sa zlepšenia prejavili.
03Vrchol3 týždňov · 1. 8. 2027 – 21. 8. 2027
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
04Zľahčenie2 týždňov · 22. 8. 2027 – 4. 9. 2027
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
05Týždeň pretekov1 týždeň · 5. 9. 2027 – 11. 9. 2027
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Často kladené otázky
Kedy sa koná Wildstrubel by UTMB – Wild 55?
Wildstrubel by UTMB – Wild 55 sa uskutoční so 11. 9. 2027 v Adelboden, Švajčiarsko.
Aká dlhá je trasa Wildstrubel by UTMB – Wild 55?
Hlavná trasa má 55 km.
Pre koho sú preteky Wildstrubel by UTMB – Wild 55 určené?
Wildstrubel by UTMB – Wild 55 sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?