Všechny cesty vedou do Mšena sa uskutoční pi 9. 4. 2027 v Mšeno, Česko. Hlavná trasa má 55 km.
- Dátum
- pi 9. 4. 2027
- Start
- Mšeno 🇨🇿
- Vzdialenosť
- 55 km
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Váš 25-týždňový plán na Všechny cesty vedou do Mšena
Fáza Základ sa začína tento týždeň. Je zostavená na základe vašej výkonnosti a upravuje sa každý deň podľa toho, ako sa mení vaša forma; priložte trasu pretekov a pripraví vás aj na stúpania.
Vytvoriť môj plánZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
Všechny cesty vedou do Mšena is a multi-day hiking and stage walk event based in Mšeno, Czech Republic, offering diverse routes through the surrounding nature and Kokořínsko region.
Čo tieto preteky vyžadujú
This 55-kilometer multi-day hiking event demands sustained endurance across multiple days of stage walking through the Kokořínsko region.
Sustained Endurance
Covering a 55 km distance requires significant aerobic capacity and muscular endurance to maintain forward progress over multiple days of walking.
Multi-Day Recovery
Because this is a multi-day stage event, athletes must manage physical fatigue and properly recover each evening to handle consecutive days on the trail.
Given the multi-day nature and extended daily duration of the event, athletes should consume 30 to 60 grams of carbohydrates per hour during active movement to maintain energy levels.
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov Všechny cesty vedou do Mšena zostáva 25 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Základ13 týždňov · 17. 10. 2026 – 15. 1. 2027
Aeróbny základ: väčšinou stabilná vytrvalostná práca, ktorá rozvíja aeróbny motor a odolnosť, na ktorej stoja neskoršie fázy.
02Nárast6 týždňov · 16. 1. 2027 – 26. 2. 2027
Postupné zvyšovanie záťaže: tréningová záťaž stúpa vo vlnách, náročnejšie týždne sa nabaľujú na základ a plánované regeneračné týždne umožňujú, aby sa zlepšenia prejavili.
03Vrchol3 týždňov · 27. 2. 2027 – 19. 3. 2027
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
04Zľahčenie2 týždňov · 20. 3. 2027 – 2. 4. 2027
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
05Týždeň pretekov1 týždeň · 3. 4. 2027 – 9. 4. 2027
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Často kladené otázky
Kedy sa koná Všechny cesty vedou do Mšena?
Všechny cesty vedou do Mšena sa uskutoční pi 9. 4. 2027 v Mšeno, Česko.
Aká dlhá je trasa Všechny cesty vedou do Mšena?
Hlavná trasa má 55 km.
Čo vyžaduje Všechny cesty vedou do Mšena?
This 55-kilometer multi-day hiking event demands sustained endurance across multiple days of stage walking through the Kokořínsko region.
Pre koho sú preteky Všechny cesty vedou do Mšena určené?
Všechny cesty vedou do Mšena sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?