Volksbank-Münster-Marathon sa konal(a) ne 13. 9. 2026 v Münster, Nemecko. Hlavná trasa má 42.2 km.
Tieto preteky sa už uskutočnili. Pozrieť nadchádzajúce preteky
- Dátum
- ne 13. 9. 2026
- Start
- Münster 🇩🇪
- Vzdialenosť
- 42.2 km
- Stúpanie
- 130 m
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Máte na mysli konkrétny závod?
Použite IntervalCoach na prípravu na svoj ďalší cieľ – AI trénera, ktorý zostaví váš plán a denne ho prispôsobuje.
Začať zadarmoThe Volksbank-Münster-Marathon is a perfect mix between an urban and scenic marathon starting in front of the castle of Münster and finishing at the historic Prinzipalmarkt.
Čo tieto preteky vyžadujú
The Volksbank-Münster-Marathon requires sustained pacing across a full marathon distance over a mixed urban and scenic course. Athletes must maintain steady mechanical output for over four hours of continuous running.
Aerobic endurance
The 42.2 km distance demands robust cardiovascular capacity and efficient energy utilization to sustain running output over several hours without sharp declines in pace.
Musculoskeletal durability
Running a full marathon requires high impact tolerance in the lower limbs to withstand thousands of repeated ground-reaction forces, particularly during the latter urban and scenic sections.
Given the duration of a full marathon, athletes should consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour from easily digestible sources to maintain glycogen availability and stable output.
Čo by to od teba vyžadovalo?
Vyber úroveň, ktorá je najbližšie tvojej, pre odhad cieľového času na tejto trase a tréningu, ktorý si poriadna príprava vyžaduje.
Odhadovaný cieľový čas
3:50–4:40
Trénovanie v najnáročnejšom týždni
5–7 h/týždeň
Odhad modelu na základe vzdialenosti, stúpania a úrovne, nie sľub. Podmienky, jazda v skupine a tempo ho môžu zmeniť.
IntervalCoach zmení tieto týždenné hodiny na konkrétny plán postavený na tvojej skutočnej kondícii. Začni s týmito pretekmi ako svojím cieľom
Často kladené otázky
Kedy sa koná Volksbank-Münster-Marathon?
Volksbank-Münster-Marathon sa konal(a) ne 13. 9. 2026 v Münster, Nemecko.
Aká dlhá je trasa Volksbank-Münster-Marathon?
Hlavná trasa má 42.2 km.
Čo vyžaduje Volksbank-Münster-Marathon?
The Volksbank-Münster-Marathon requires sustained pacing across a full marathon distance over a mixed urban and scenic course. Athletes must maintain steady mechanical output for over four hours of continuous running.
Koľko výškových metrov má Volksbank-Münster-Marathon?
Volksbank-Münster-Marathon má prevýšenie 130 m.
Pre koho sú preteky Volksbank-Münster-Marathon určené?
Volksbank-Münster-Marathon sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?