TVH kwarttriatlon van Izegem sa uskutoční št 6. 5. 2027 v Izegem, Belgicko. Hlavná trasa má 51 km.
- Dátum
- št 6. 5. 2027
- Start
- Izegem 🇧🇪
- Vzdialenosť
- 51 km
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Váš 29-týždňový plán na TVH kwarttriatlon van Izegem
Fáza Základ sa začína tento týždeň. Je zostavená na základe vašej výkonnosti a upravuje sa každý deň podľa toho, ako sa mení vaša forma; priložte trasu pretekov a pripraví vás aj na stúpania.
Vytvoriť môj plánZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
De 35ste editie van onze jaarlijkse Izegemse Stadstriatlon gaat door op 6 mei 2027, tijdens de feestdag Onze Lieve Heer Hemelvaart, bestaande uit 1000m zwemmen, 40 km fietsen en een 10 km lange loopproef door de straten van Izegem.
Čo tieto preteky vyžadujú
This standard-distance triathlon demands a sustained, multi-discipline effort across a 1000m swim, 40 km bike leg, and 10 km run.
Multi-discipline endurance
Athletes must maintain pacing discipline through three distinct disciplines totaling 51 km without significant rest.
Transition efficiency
The rapid succession of swim to bike and bike to run requires practiced physiological shifts and equipment management.
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov TVH kwarttriatlon van Izegem zostáva 29 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Základ17 týždňov · 16. 10. 2026 – 11. 2. 2027
Aeróbny základ: väčšinou stabilná vytrvalostná práca, ktorá rozvíja aeróbny motor a odolnosť, na ktorej stoja neskoršie fázy.
02Nárast6 týždňov · 12. 2. 2027 – 25. 3. 2027
Postupné zvyšovanie záťaže: tréningová záťaž stúpa vo vlnách, náročnejšie týždne sa nabaľujú na základ a plánované regeneračné týždne umožňujú, aby sa zlepšenia prejavili.
03Vrchol3 týždňov · 26. 3. 2027 – 15. 4. 2027
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
04Zľahčenie2 týždňov · 16. 4. 2027 – 29. 4. 2027
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
05Týždeň pretekov1 týždeň · 30. 4. 2027 – 6. 5. 2027
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Často kladené otázky
Kedy sa koná TVH kwarttriatlon van Izegem?
TVH kwarttriatlon van Izegem sa uskutoční št 6. 5. 2027 v Izegem, Belgicko.
Aká dlhá je trasa TVH kwarttriatlon van Izegem?
Hlavná trasa má 51 km.
Čo vyžaduje TVH kwarttriatlon van Izegem?
This standard-distance triathlon demands a sustained, multi-discipline effort across a 1000m swim, 40 km bike leg, and 10 km run.
Pre koho sú preteky TVH kwarttriatlon van Izegem určené?
TVH kwarttriatlon van Izegem sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?