Triglav tek sa uskutoční so 12. 9. 2026 v Brdo pri Kranju, Slovinsko. Hlavná trasa má 21 km.
- Dátum
- so 12. 9. 2026
- Start
- Brdo pri Kranju 🇸🇮
- Vzdialenosť
- 21 km
- Stúpanie
- 200 m
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Triglav tek is a traditional running event held in the protected park of Brdo pri Kranju, offering courses ranging from a half marathon to shorter distances and family runs amidst pristine nature.
Oficiálna stránka podujatiaČo tieto preteky vyžadujú
Triglav tek demands steady aerobic endurance over a 21-kilometer half marathon distance with moderate rolling elevation in a protected park setting.
Aerobic endurance
Covering the 21-kilometer distance requires sustained cardiovascular capacity and efficient pacing over a relatively flat course profile.
Musculoskeletal durability
The half marathon distance places repetitive impact load on joints and connective tissue, requiring adequate training preparation to maintain form through the later stages.
For a half marathon lasting upwards of 1.5 to 2.5 hours, target 30 to 60 grams of carbohydrates per hour depending on your pace and duration to maintain energy output.
Čo by to od teba vyžadovalo?
Vyber úroveň, ktorá je najbližšie tvojej, pre odhad cieľového času na tejto trase a tréningu, ktorý si poriadna príprava vyžaduje.
Odhadovaný cieľový čas
1:55–2:20
Trénovanie v najnáročnejšom týždni
5–7 h/týždeň
Odhad modelu na základe vzdialenosti, stúpania a úrovne, nie sľub. Podmienky, jazda v skupine a tempo ho môžu zmeniť.
IntervalCoach zmení tieto týždenné hodiny na konkrétny plán postavený na tvojej skutočnej kondícii. Začni s týmito pretekmi ako svojím cieľom
Podobné závody
Organizujete tento závod?