Triathlon Olimpico No Draft Candia Canavese sa uskutoční ne 9. 5. 2027 v Candia Canavese, Taliansko. Hlavná trasa má 51.5 km.
- Dátum
- ne 9. 5. 2027
- Start
- Candia Canavese 🇮🇹
- Vzdialenosť
- 51.5 km
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Váš 29-týždňový plán na Triathlon Olimpico No Draft Candia Canavese
Fáza Základ sa začína tento týždeň. Je zostavená na základe vašej výkonnosti a upravuje sa každý deň podľa toho, ako sa mení vaša forma; priložte trasu pretekov a pripraví vás aj na stúpania.
Vytvoriť môj plánZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
No-draft triathlon weekend at Lake Candia (Turin province) with an Olympic distance (1.5 km swim, 41 km multi-lap bike, 10 km run) and a middle distance with 81 km of cycling in the Canavese hills.
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov Triathlon Olimpico No Draft Candia Canavese zostáva 29 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Základ17 týždňov · 19. 10. 2026 – 14. 2. 2027
Aeróbny základ: väčšinou stabilná vytrvalostná práca, ktorá rozvíja aeróbny motor a odolnosť, na ktorej stoja neskoršie fázy.
02Nárast6 týždňov · 15. 2. 2027 – 28. 3. 2027
Postupné zvyšovanie záťaže: tréningová záťaž stúpa vo vlnách, náročnejšie týždne sa nabaľujú na základ a plánované regeneračné týždne umožňujú, aby sa zlepšenia prejavili.
03Vrchol3 týždňov · 29. 3. 2027 – 18. 4. 2027
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
04Zľahčenie2 týždňov · 19. 4. 2027 – 2. 5. 2027
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
05Týždeň pretekov1 týždeň · 3. 5. 2027 – 9. 5. 2027
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Často kladené otázky
Kedy sa koná Triathlon Olimpico No Draft Candia Canavese?
Triathlon Olimpico No Draft Candia Canavese sa uskutoční ne 9. 5. 2027 v Candia Canavese, Taliansko.
Aká dlhá je trasa Triathlon Olimpico No Draft Candia Canavese?
Hlavná trasa má 51.5 km.
Pre koho sú preteky Triathlon Olimpico No Draft Candia Canavese určené?
Triathlon Olimpico No Draft Candia Canavese sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?