Trail entre Terre et Mer – La Boucle sa uskutoční so 5. 12. 2026 v Saint-Coulomb, Francúzsko. Hlavná trasa má 12 km.
- Dátum
- so 5. 12. 2026
- Start
- Saint-Coulomb 🇫🇷
- Vzdialenosť
- 12 km
- Stúpanie
- 20 m
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Váš 9-týždňový plán na Trail entre Terre et Mer – La Boucle
Fáza Nárast sa začína tento týždeň. Je zostavená na základe vašej výkonnosti a upravuje sa každý deň podľa toho, ako sa mení vaša forma; priložte trasu pretekov a pripraví vás aj na stúpania.
Vytvoriť môj plánZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
La Boucle is a six-lap, 2 km-per-lap trail event in the Trail Entre Terre et Mer, with the time limit shortening each lap.
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov Trail entre Terre et Mer – La Boucle zostáva 9 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Nárast3 týždňov · 4. 10. 2026 – 24. 10. 2026
Postupné zvyšovanie záťaže: tréningová záťaž stúpa vo vlnách, náročnejšie týždne sa nabaľujú na základ a plánované regeneračné týždne umožňujú, aby sa zlepšenia prejavili.
02Vrchol3 týždňov · 25. 10. 2026 – 14. 11. 2026
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
03Zľahčenie2 týždňov · 15. 11. 2026 – 28. 11. 2026
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
04Týždeň pretekov1 týždeň · 29. 11. 2026 – 5. 12. 2026
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Často kladené otázky
Kedy sa koná Trail entre Terre et Mer – La Boucle?
Trail entre Terre et Mer – La Boucle sa uskutoční so 5. 12. 2026 v Saint-Coulomb, Francúzsko.
Aká dlhá je trasa Trail entre Terre et Mer – La Boucle?
Hlavná trasa má 12 km.
Koľko výškových metrov má Trail entre Terre et Mer – La Boucle?
Trail entre Terre et Mer – La Boucle má prevýšenie 20 m.
Pre koho sú preteky Trail entre Terre et Mer – La Boucle určené?
Trail entre Terre et Mer – La Boucle sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?