The Bright Midnight sa uskutoční so 3. 7. 2027 v Tolga, Nórsko. Hlavná trasa má 1100 km.
- Dátum
- so 3. 7. 2027
- Start
- Tolga 🇳🇴
- Vzdialenosť
- 1100 km
- Stúpanie
- 20 000 m
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Váš 36-týždňový plán na The Bright Midnight
Fáza Základ sa začína tento týždeň. Je zostavená na základe vašej výkonnosti a upravuje sa každý deň podľa toho, ako sa mení vaša forma; priložte trasu pretekov a pripraví vás aj na stúpania.
Vytvoriť môj plánZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
The Bright Midnight is a self-supported 1,100 km bikepacking adventure starting and finishing in Tolga, Norway, crossing highland gravel roads, mountain passes, national parks and fjord country with about 20,000 m of climbing.
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov The Bright Midnight zostáva 36 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Základ24 týždňov · 25. 10. 2026 – 10. 4. 2027
Aeróbny základ: väčšinou stabilná vytrvalostná práca, ktorá rozvíja aeróbny motor a odolnosť, na ktorej stoja neskoršie fázy.
02Nárast6 týždňov · 11. 4. 2027 – 22. 5. 2027
Postupné zvyšovanie záťaže: tréningová záťaž stúpa vo vlnách, náročnejšie týždne sa nabaľujú na základ a plánované regeneračné týždne umožňujú, aby sa zlepšenia prejavili.
03Vrchol3 týždňov · 23. 5. 2027 – 12. 6. 2027
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
04Zľahčenie2 týždňov · 13. 6. 2027 – 26. 6. 2027
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
05Týždeň pretekov1 týždeň · 27. 6. 2027 – 3. 7. 2027
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Často kladené otázky
Kedy sa koná The Bright Midnight?
The Bright Midnight sa uskutoční so 3. 7. 2027 v Tolga, Nórsko.
Aká dlhá je trasa The Bright Midnight?
Hlavná trasa má 1100 km.
Koľko výškových metrov má The Bright Midnight?
The Bright Midnight má prevýšenie 20 000 m.
Pre koho sú preteky The Bright Midnight určené?
The Bright Midnight sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge
ZRL Round 1 – PTS Spiral Summit (Zwift)
Zwift Racing League 2026/27 Round 1, Race 6
Mini Giro 2026 – Stage 1 (Zwift)
Organizujete tento závod?