SwissCityMarathon – Lucerne sa uskutoční ne 25. 10. 2026 v Lucerne, Švajčiarsko. Hlavná trasa má 42.2 km.
- Dátum
- ne 25. 10. 2026
- Start
- Lucerne 🇨🇭
- Vzdialenosť
- 42.2 km
- Stúpanie
- 175 m
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Postavte sa na štart SwissCityMarathon – Lucerne v najlepšej forme
Tréningový plán postavený na základe tvojej kondície a tohto preteku, ktorý sa každý deň prispôsobuje tvojej forme. Priložíš trasu a plán pripraví aj na stúpania.
Začať zadarmoZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
The scenic route follows the Lake Lucerne shoreline around the Horw peninsula, through the football stadium and past the KKL Luzern, and through Lucerne’s delightful Old Town to the Swiss Museum of Transport.
Čo tieto preteky vyžadujú
This full marathon demands sustained physiological resilience over a standard 42.2-kilometer distance on a scenic urban course.
Aerobic Endurance
Covering the full marathon distance of 42.2 kilometers requires a highly developed aerobic energy system and efficient pacing over several hours.
Impact Durability
The running discipline places significant repetitive mechanical load on the lower limbs and joints throughout the extended duration of the event.
Athletes should aim to consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain energy levels across the multi-hour duration of the marathon.
Čo by to od teba vyžadovalo?
Vyber úroveň, ktorá je najbližšie tvojej, pre odhad cieľového času na tejto trase a tréningu, ktorý si poriadna príprava vyžaduje.
Odhadovaný cieľový čas
3:55–4:40
Trénovanie v najnáročnejšom týždni
5–7 h/týždeň
Odhad modelu na základe vzdialenosti, stúpania a úrovne, nie sľub. Podmienky, jazda v skupine a tempo ho môžu zmeniť.
IntervalCoach zmení tieto týždenné hodiny na konkrétny plán postavený na tvojej skutočnej kondícii. Začni s týmito pretekmi ako svojím cieľom
Často kladené otázky
Kedy sa koná SwissCityMarathon – Lucerne?
SwissCityMarathon – Lucerne sa uskutoční ne 25. 10. 2026 v Lucerne, Švajčiarsko.
Aká dlhá je trasa SwissCityMarathon – Lucerne?
Hlavná trasa má 42.2 km.
Čo vyžaduje SwissCityMarathon – Lucerne?
This full marathon demands sustained physiological resilience over a standard 42.2-kilometer distance on a scenic urban course.
Koľko výškových metrov má SwissCityMarathon – Lucerne?
SwissCityMarathon – Lucerne má prevýšenie 175 m.
Pre koho sú preteky SwissCityMarathon – Lucerne určené?
SwissCityMarathon – Lucerne sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?