St. Anthony's Triathlon sa uskutoční ne 25. 4. 2027 v Saint Petersburg, Spojené štáty. Hlavná trasa má 51.5 km.
- Dátum
- ne 25. 4. 2027
- Start
- Saint Petersburg 🇺🇸
- Vzdialenosť
- 51.5 km
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Váš 28-týždňový plán na St. Anthony's Triathlon
Fáza Základ sa začína tento týždeň. Je zostavená na základe vašej výkonnosti a upravuje sa každý deň podľa toho, ako sa mení vaša forma; priložte trasu pretekov a pripraví vás aj na stúpania.
Vytvoriť môj plánZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
The St. Anthony's Triathlon features a scenic downtown waterfront swim course, a flat and fast bike course, and a popular spectator-lined run course in St. Petersburg, Florida.
Čo tieto preteky vyžadujú
St. Anthony's Triathlon requires an athlete to execute a three-discipline endurance effort across a 51.5 km total distance in the spring Florida climate.
Multisport transition
The triathlon format demands efficient transitions between the swim, bike, and run disciplines while managing elevated heart rate shifts.
Aero sustained effort
The flat and fast bike course favors riders who can maintain high aerobic power output in a sustained aerodynamic position.
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov St. Anthony's Triathlon zostáva 28 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Základ16 týždňov · 12. 10. 2026 – 31. 1. 2027
Aeróbny základ: väčšinou stabilná vytrvalostná práca, ktorá rozvíja aeróbny motor a odolnosť, na ktorej stoja neskoršie fázy.
02Nárast6 týždňov · 1. 2. 2027 – 14. 3. 2027
Postupné zvyšovanie záťaže: tréningová záťaž stúpa vo vlnách, náročnejšie týždne sa nabaľujú na základ a plánované regeneračné týždne umožňujú, aby sa zlepšenia prejavili.
03Vrchol3 týždňov · 15. 3. 2027 – 4. 4. 2027
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
04Zľahčenie2 týždňov · 5. 4. 2027 – 18. 4. 2027
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
05Týždeň pretekov1 týždeň · 19. 4. 2027 – 25. 4. 2027
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Často kladené otázky
Kedy sa koná St. Anthony's Triathlon?
St. Anthony's Triathlon sa uskutoční ne 25. 4. 2027 v Saint Petersburg, Spojené štáty.
Aká dlhá je trasa St. Anthony's Triathlon?
Hlavná trasa má 51.5 km.
Čo vyžaduje St. Anthony's Triathlon?
St. Anthony's Triathlon requires an athlete to execute a three-discipline endurance effort across a 51.5 km total distance in the spring Florida climate.
Pre koho sú preteky St. Anthony's Triathlon určené?
St. Anthony's Triathlon sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?