Route Des Grandes Alpes - Day 7 sa konal(a) pi 11. 9. 2026 v Valberg, Francúzsko. Hlavná trasa má 162 km.
Tieto preteky sa už uskutočnili. Pozrieť nadchádzajúce preteky
- Dátum
- pi 11. 9. 2026
- Start
- Valberg 🇫🇷
- Vzdialenosť
- 162 km
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Máte na mysli konkrétny závod?
Použite IntervalCoach na prípravu na svoj ďalší cieľ – AI trénera, ktorý zostaví váš plán a denne ho prispôsobuje.
Začať zadarmo7. deň cyklistickej dovolenky Route des Grandes Alpes od CycleHame v roku 2026 vedie z Valbergu do Nice cez 162 km a dokončuje alpský prejazd 11. septembra 2026.
Čo tieto preteky vyžadujú
Táto 162-kilometrová alpská cyklistická etapa vyžaduje vytrvalú výdrž a disciplínu v tempe na dokončenie záverečnej časti Route des Grandes Alpes.
Vytrvalosť na dlhé trate
Prekonanie 162 kilometrov si vyžaduje hlbokú aeróbnu základňu a schopnosť udržiavať stály výkon počas mnohých hodín v sedle.
Odolnosť voči únave v neskorších fázach
Ako posledný deň viacdňovej alpskej dovolenky musia športovci zvládnuť nahromadenú svalovú a systémovú únavu, aby dokončili prejazd.
Na podporu energetickej rovnováhy počas viac ako štvorhodinovej alpskej etapy je potrebný nepretržitý príjem 60 až 90 gramov sacharidov za hodinu.
Čo by to od teba vyžadovalo?
Vyber úroveň, ktorá je najbližšie tvojej, pre odhad cieľového času na tejto trase a tréningu, ktorý si poriadna príprava vyžaduje.
Odhadovaný cieľový čas
5:05–6:05
Trénovanie v najnáročnejšom týždni
6–8 h/týždeň
Odhad modelu na základe vzdialenosti, stúpania a úrovne, nie sľub. Podmienky, jazda v skupine a tempo ho môžu zmeniť.
IntervalCoach zmení tieto týždenné hodiny na konkrétny plán postavený na tvojej skutočnej kondícii. Začni s týmito pretekmi ako svojím cieľom
Často kladené otázky
Kedy sa koná Route Des Grandes Alpes - Day 7?
Route Des Grandes Alpes - Day 7 sa konal(a) pi 11. 9. 2026 v Valberg, Francúzsko.
Aká dlhá je trasa Route Des Grandes Alpes - Day 7?
Hlavná trasa má 162 km.
Čo vyžaduje Route Des Grandes Alpes - Day 7?
Táto 162-kilometrová alpská cyklistická etapa vyžaduje vytrvalú výdrž a disciplínu v tempe na dokončenie záverečnej časti Route des Grandes Alpes.
Pre koho sú preteky Route Des Grandes Alpes - Day 7 určené?
Route Des Grandes Alpes - Day 7 sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?