RMCC New Year's Day Century 2027 sa uskutoční pi 1. 1. 2027 v Louisville, Colorado, Spojené štáty. Hlavná trasa má 170.5 km.
- Dátum
- pi 1. 1. 2027
- Start
- Louisville, Colorado 🇺🇸
- Vzdialenosť
- 170.5 km
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Váš 9-týždňový plán na RMCC New Year's Day Century 2027
Fáza Nárast sa začína tento týždeň. Je zostavená na základe vašej výkonnosti a upravuje sa každý deň podľa toho, ako sa mení vaša forma; priložte trasu pretekov a pripraví vás aj na stúpania.
Vytvoriť môj plánZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
The Rocky Mountain Cycling Club’s New Year’s Day Century follows flatter roads in Boulder and Larimer counties, with short climbs including Carter Lake and Masonville.
Čo by to od teba vyžadovalo?
Vyber úroveň, ktorá je najbližšie tvojej, pre odhad cieľového času na tejto trase a tréningu, ktorý si poriadna príprava vyžaduje.
Odhadovaný cieľový čas
5:20–6:25
Trénovanie v najnáročnejšom týždni
6–8 h/týždeň
Odhad modelu na základe vzdialenosti, stúpania a úrovne, nie sľub. Podmienky, jazda v skupine a tempo ho môžu zmeniť.
IntervalCoach zmení tieto týždenné hodiny na konkrétny plán postavený na tvojej skutočnej kondícii. Začni s týmito pretekmi ako svojím cieľom
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov RMCC New Year's Day Century 2027 zostáva 9 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Nárast3 týždňov · 31. 10. 2026 – 20. 11. 2026
Postupné zvyšovanie záťaže: tréningová záťaž stúpa vo vlnách, náročnejšie týždne sa nabaľujú na základ a plánované regeneračné týždne umožňujú, aby sa zlepšenia prejavili.
02Vrchol3 týždňov · 21. 11. 2026 – 11. 12. 2026
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
03Zľahčenie2 týždňov · 12. 12. 2026 – 25. 12. 2026
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
04Týždeň pretekov1 týždeň · 26. 12. 2026 – 1. 1. 2027
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Často kladené otázky
Kedy sa koná RMCC New Year's Day Century 2027?
RMCC New Year's Day Century 2027 sa uskutoční pi 1. 1. 2027 v Louisville, Colorado, Spojené štáty.
Aká dlhá je trasa RMCC New Year's Day Century 2027?
Hlavná trasa má 170.5 km.
Pre koho sú preteky RMCC New Year's Day Century 2027 určené?
RMCC New Year's Day Century 2027 sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Chinkapin Hollow Gravel Grinder
Iceman Cometh
四極點620 (TWB Four Extremes 620)
Desafio Vertical MTB Ultra XCS Baturité
Organizujete tento závod?