Prosecco Cycling sa uskutoční ne 27. 9. 2026 v Valdobbiadene, Taliansko. Hlavná trasa má 100 km.
- Dátum
- ne 27. 9. 2026
- Start
- Valdobbiadene 🇮🇹
- Vzdialenosť
- 100 km
- Stúpanie
- 1 510 m
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Prosecco Cycling is a 100 km gourmet gran fondo featuring 1,510 metres of elevation gain through the UNESCO World Heritage Prosecco hills of Conegliano and Valdobbiadene, starting and finishing in Valdobbiadene.
Oficiálna stránka podujatiaČo tieto preteky vyžadujú
Prosecco Cycling demands sustained climbing ability and pacing over 100 kilometres of rolling terrain with 1,510 metres of elevation gain.
Climbing Capacity
Athletes must manage 1,510 metres of elevation across the route, requiring consistent power output on the climbs through the hills of Conegliano and Valdobbiadene.
Aerobic Endurance
The 100 km distance requires well-developed endurance to maintain effort over several hours in the saddle.
Aim for 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain energy levels across the duration of this ride.
Čo by to od teba vyžadovalo?
Vyber úroveň, ktorá je najbližšie tvojej, pre odhad cieľového času na tejto trase a tréningu, ktorý si poriadna príprava vyžaduje.
Odhadovaný cieľový čas
4:20–5:15
Trénovanie v najnáročnejšom týždni
6–8 h/týždeň
Odhad modelu na základe vzdialenosti, stúpania a úrovne, nie sľub. Podmienky, jazda v skupine a tempo ho môžu zmeniť.
IntervalCoach zmení tieto týždenné hodiny na konkrétny plán postavený na tvojej skutočnej kondícii. Začni s týmito pretekmi ako svojím cieľom
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov Prosecco Cycling zostáva 4 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Vrchol1 týždeň · 31. 8. 2026 – 6. 9. 2026
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
02Zľahčenie2 týždňov · 7. 9. 2026 – 20. 9. 2026
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
03Týždeň pretekov1 týždeň · 21. 9. 2026 – 27. 9. 2026
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Podobné závody
Organizujete tento závod?