Poznań Maraton sa konal(a) ne 4. 10. 2026 v Poznań, Poľsko. Hlavná trasa má 42.2 km.
Tieto preteky sa už uskutočnili. Pozrieť nadchádzajúce preteky
- Dátum
- ne 4. 10. 2026
- Start
- Poznań 🇵🇱
- Vzdialenosť
- 42.2 km
- Stúpanie
- 209 m
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Máte na mysli konkrétny závod?
Použite IntervalCoach na prípravu na svoj ďalší cieľ – AI trénera, ktorý zostaví váš plán a denne ho prispôsobuje.
Začať zadarmoPoznań Maraton is an annual road marathon held in Poznań, Poland, featuring a fast course starting near the Poznań International Fair.
Čo tieto preteky vyžadujú
The Poznań Maraton demands sustained aerobic output over a standard 42.2 km distance on a fast road course.
Aerobic Endurance
Covering 42.2 km requires a high level of cardiovascular capacity and muscular stamina to sustain a consistent running pace over several hours.
Pacing Discipline
The fast course profile invites early over-effort, making strict pacing adherence essential to avoid late-race fatigue.
A continuous intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour is recommended to maintain glycogen stores throughout the duration of the marathon.
Čo by to od teba vyžadovalo?
Vyber úroveň, ktorá je najbližšie tvojej, pre odhad cieľového času na tejto trase a tréningu, ktorý si poriadna príprava vyžaduje.
Odhadovaný cieľový čas
3:55–4:45
Trénovanie v najnáročnejšom týždni
5–7 h/týždeň
Odhad modelu na základe vzdialenosti, stúpania a úrovne, nie sľub. Podmienky, jazda v skupine a tempo ho môžu zmeniť.
IntervalCoach zmení tieto týždenné hodiny na konkrétny plán postavený na tvojej skutočnej kondícii. Začni s týmito pretekmi ako svojím cieľom
Často kladené otázky
Kedy sa koná Poznań Maraton?
Poznań Maraton sa konal(a) ne 4. 10. 2026 v Poznań, Poľsko.
Aká dlhá je trasa Poznań Maraton?
Hlavná trasa má 42.2 km.
Čo vyžaduje Poznań Maraton?
The Poznań Maraton demands sustained aerobic output over a standard 42.2 km distance on a fast road course.
Koľko výškových metrov má Poznań Maraton?
Poznań Maraton má prevýšenie 209 m.
Pre koho sú preteky Poznań Maraton určené?
Poznań Maraton sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?