Polkadot Gravel Cup #2 sa uskutoční ne 22. 11. 2026 v Brædstrup, Dánsko.
- Dátum
- ne 22. 11. 2026
- Start
- Brædstrup 🇩🇰
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Váš 5-týždňový plán na Polkadot Gravel Cup #2
Fáza Vrchol sa začína tento týždeň. Je zostavená na základe vašej výkonnosti a upravuje sa každý deň podľa toho, ako sa mení vaša forma; priložte trasu pretekov a pripraví vás aj na stúpania.
Vytvoriť môj plánZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
Round 2 of the four-round Polkadot Gravel Cup 26/27 winter series: about 1.5-hour gravel races on 5–10 km laps near Brædstrup, with age-group, open and youth classes.
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov Polkadot Gravel Cup #2 zostáva 5 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Vrchol2 týždňov · 19. 10. 2026 – 1. 11. 2026
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
02Zľahčenie2 týždňov · 2. 11. 2026 – 15. 11. 2026
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
03Týždeň pretekov1 týždeň · 16. 11. 2026 – 22. 11. 2026
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Často kladené otázky
Kedy sa koná Polkadot Gravel Cup #2?
Polkadot Gravel Cup #2 sa uskutoční ne 22. 11. 2026 v Brædstrup, Dánsko.
Pre koho sú preteky Polkadot Gravel Cup #2 určené?
Polkadot Gravel Cup #2 sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?