Nedbank Gravel Burn sa uskutoční 25. 10. 2026 – 31. 10. 2026 v Western Cape, Južná Afrika. Hlavná trasa má 750 km.
- Dátum
- 25. 10. 2026 – 31. 10. 2026
- Start
- Western Cape 🇿🇦
- Vzdialenosť
- 750 km
- Stúpanie
- 8 500 m
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Postavte sa na štart Nedbank Gravel Burn v najlepšej forme
Tréningový plán postavený na základe tvojej kondície a tohto preteku, ktorý sa každý deň prispôsobuje tvojej forme. Priložíš trasu a plán pripraví aj na stúpania.
Začať zadarmoZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
Full-service 7-day, ~770 km international gravel stage race across South Africa (25-31 October 2026).
Čo tieto preteky vyžadujú
This 750 km stage race over 8500 m of elevation requires seven consecutive days of sustained endurance and meticulous recovery across Western Cape gravel. Athletes must manage heavy cumulative fatigue over a week of long-distance riding.
Stage Race Durability
Covering roughly 750 km across seven days demands the ability to absorb high training volume day after day with minimal physical decline. Recovery protocols between stages are as critical as the daily output.
Climbing Volume
Accumulating 8500 meters of elevation over the duration requires sustained climbing efficiency and muscular endurance on varied gravel gradients. Pacing on the climbs dictates whether an athlete finishes strong or fades late in the week.
Nutritional Consistency
Seven consecutive days of long stages require a high daily energy intake to maintain glycogen stores and prevent deep caloric deficits. Consistent fueling across every stage is mandatory to complete the distance.
Averaging several hours in the saddle per stage requires consuming 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain output and support multi-day recovery.
Odhadované cieľové časy
Odhady podľa úrovne, nie sľuby. Tvoje vlastné číslo závisí od tvojej kondície v deň pretekov.
Často kladené otázky
Kedy sa koná Nedbank Gravel Burn?
Nedbank Gravel Burn sa uskutoční 25. 10. 2026 – 31. 10. 2026 v Western Cape, Južná Afrika.
Aká dlhá je trasa Nedbank Gravel Burn?
Hlavná trasa má 750 km.
Čo vyžaduje Nedbank Gravel Burn?
This 750 km stage race over 8500 m of elevation requires seven consecutive days of sustained endurance and meticulous recovery across Western Cape gravel. Athletes must manage heavy cumulative fatigue over a week of long-distance riding.
Koľko výškových metrov má Nedbank Gravel Burn?
Nedbank Gravel Burn má prevýšenie 8 500 m.
Pre koho sú preteky Nedbank Gravel Burn určené?
Nedbank Gravel Burn sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?