MB Race – MB Ultra sa uskutoční pi 2. 7. 2027 v Megève, Francúzsko. Hlavná trasa má 140 km.
- Dátum
- pi 2. 7. 2027
- Start
- Megève 🇫🇷
- Vzdialenosť
- 140 km
- Stúpanie
- 7 000 m
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Váš 33-týždňový plán na MB Race – MB Ultra
Fáza Základ sa začína tento týždeň. Je zostavená na základe vašej výkonnosti a upravuje sa každý deň podľa toho, ako sa mení vaša forma; priložte trasu pretekov a pripraví vás aj na stúpania.
Vytvoriť môj plánZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
MB Race’s headline MB Ultra Somfy is a demanding 140 km mountain-bike race with 7,000 m of climbing in the Mont-Blanc region.
Čo by to od teba vyžadovalo?
Vyber úroveň, ktorá je najbližšie tvojej, pre odhad cieľového času na tejto trase a tréningu, ktorý si poriadna príprava vyžaduje.
Odhadovaný cieľový čas
10:00–12:00
Trénovanie v najnáročnejšom týždni
6–8 h/týždeň
Odhad modelu na základe vzdialenosti, stúpania a úrovne, nie sľub. Podmienky, jazda v skupine a tempo ho môžu zmeniť.
IntervalCoach zmení tieto týždenné hodiny na konkrétny plán postavený na tvojej skutočnej kondícii. Začni s týmito pretekmi ako svojím cieľom
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov MB Race – MB Ultra zostáva 33 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Základ21 týždňov · 14. 11. 2026 – 9. 4. 2027
Aeróbny základ: väčšinou stabilná vytrvalostná práca, ktorá rozvíja aeróbny motor a odolnosť, na ktorej stoja neskoršie fázy.
02Nárast6 týždňov · 10. 4. 2027 – 21. 5. 2027
Postupné zvyšovanie záťaže: tréningová záťaž stúpa vo vlnách, náročnejšie týždne sa nabaľujú na základ a plánované regeneračné týždne umožňujú, aby sa zlepšenia prejavili.
03Vrchol3 týždňov · 22. 5. 2027 – 11. 6. 2027
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
04Zľahčenie2 týždňov · 12. 6. 2027 – 25. 6. 2027
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
05Týždeň pretekov1 týždeň · 26. 6. 2027 – 2. 7. 2027
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Často kladené otázky
Kedy sa koná MB Race – MB Ultra?
MB Race – MB Ultra sa uskutoční pi 2. 7. 2027 v Megève, Francúzsko.
Aká dlhá je trasa MB Race – MB Ultra?
Hlavná trasa má 140 km.
Koľko výškových metrov má MB Race – MB Ultra?
MB Race – MB Ultra má prevýšenie 7 000 m.
Pre koho sú preteky MB Race – MB Ultra určené?
MB Race – MB Ultra sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?