Martìn Extreme Skyrace sa uskutoční ne 8. 11. 2026 v Acquasanta, Mele (GE), Taliansko. Hlavná trasa má 21 km.
- Dátum
- ne 8. 11. 2026
- Start
- Acquasanta, Mele (GE) 🇮🇹
- Vzdialenosť
- 21 km
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Váš 5-týždňový plán na Martìn Extreme Skyrace
Fáza Vrchol sa začína tento týždeň. Je zostavená na základe vašej výkonnosti a upravuje sa každý deň podľa toho, ako sa mení vaša forma; priložte trasu pretekov a pripraví vás aj na stúpania.
Vytvoriť môj plánZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
Skyrace of 21 km with 1400 m of climbing from Acquasanta (Mele, Genoa), run alongside the Vertikal di Punta Martìn.
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov Martìn Extreme Skyrace zostáva 5 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Vrchol2 týždňov · 5. 10. 2026 – 18. 10. 2026
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
02Zľahčenie2 týždňov · 19. 10. 2026 – 1. 11. 2026
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
03Týždeň pretekov1 týždeň · 2. 11. 2026 – 8. 11. 2026
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Často kladené otázky
Kedy sa koná Martìn Extreme Skyrace?
Martìn Extreme Skyrace sa uskutoční ne 8. 11. 2026 v Acquasanta, Mele (GE), Taliansko.
Aká dlhá je trasa Martìn Extreme Skyrace?
Hlavná trasa má 21 km.
Pre koho sú preteky Martìn Extreme Skyrace určené?
Martìn Extreme Skyrace sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?