Maratona Internacional de Foz do Iguaçu sa konal(a) ne 27. 9. 2026 v Foz do Iguaçu, Brazília. Hlavná trasa má 42.2 km.
Tieto preteky sa už uskutočnili. Pozrieť nadchádzajúce preteky
- Dátum
- ne 27. 9. 2026
- Start
- Foz do Iguaçu 🇧🇷
- Vzdialenosť
- 42.2 km
- Stúpanie
- 164 m
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Máte na mysli konkrétny závod?
Použite IntervalCoach na prípravu na svoj ďalší cieľ – AI trénera, ktorý zostaví váš plán a denne ho prispôsobuje.
Začať zadarmoThe marathon begins at the Itaipu Binacional hydroelectric plant and finishes alongside the stunning Iguaçu Falls.
Čo tieto preteky vyžadujú
This marathon requires sustained pacing across a 42.2 km distance on a relatively flat profile with 164 meters of elevation gain.
Aerobic endurance
The 42.2 km distance requires sustained cardiovascular output over several hours of continuous running.
Pacing discipline
The modest 164 meters of elevation gain minimizes major climbing demands, placing the priority on consistent, even pacing.
Consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy stores over the multi-hour duration.
Čo by to od teba vyžadovalo?
Vyber úroveň, ktorá je najbližšie tvojej, pre odhad cieľového času na tejto trase a tréningu, ktorý si poriadna príprava vyžaduje.
Odhadovaný cieľový čas
3:50–4:40
Trénovanie v najnáročnejšom týždni
5–7 h/týždeň
Odhad modelu na základe vzdialenosti, stúpania a úrovne, nie sľub. Podmienky, jazda v skupine a tempo ho môžu zmeniť.
IntervalCoach zmení tieto týždenné hodiny na konkrétny plán postavený na tvojej skutočnej kondícii. Začni s týmito pretekmi ako svojím cieľom
Často kladené otázky
Kedy sa koná Maratona Internacional de Foz do Iguaçu?
Maratona Internacional de Foz do Iguaçu sa konal(a) ne 27. 9. 2026 v Foz do Iguaçu, Brazília.
Aká dlhá je trasa Maratona Internacional de Foz do Iguaçu?
Hlavná trasa má 42.2 km.
Čo vyžaduje Maratona Internacional de Foz do Iguaçu?
This marathon requires sustained pacing across a 42.2 km distance on a relatively flat profile with 164 meters of elevation gain.
Koľko výškových metrov má Maratona Internacional de Foz do Iguaçu?
Maratona Internacional de Foz do Iguaçu má prevýšenie 164 m.
Pre koho sú preteky Maratona Internacional de Foz do Iguaçu určené?
Maratona Internacional de Foz do Iguaçu sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?