Maraton Warszawski sa konal(a) ne 27. 9. 2026 v Warsaw, Poľsko. Hlavná trasa má 42.2 km.
Tieto preteky sa už uskutočnili. Pozrieť nadchádzajúce preteky
- Dátum
- ne 27. 9. 2026
- Start
- Warsaw 🇵🇱
- Vzdialenosť
- 42.2 km
- Stúpanie
- 90 m
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Máte na mysli konkrétny závod?
Použite IntervalCoach na prípravu na svoj ďalší cieľ – AI trénera, ktorý zostaví váš plán a denne ho prispôsobuje.
Začať zadarmoThe Warsaw Marathon is one of the biggest distance running events in Central Europe, featuring a flat course across the most important places in Warsaw.
Čo tieto preteky vyžadujú
This marathon requires sustained pacing over 42.2 kilometers on a flat course with minimal elevation change.
Aerobic endurance
The standard marathon distance of 42.2 kilometers requires continuous high-volume aerobic output and cardiovascular efficiency for several hours.
Impact durability
Covering the full marathon distance on pavement demands high muscular and skeletal durability to withstand repetitive running impact over time.
A sustained effort lasting three hours or longer requires consistent carbohydrate intake of 60 to 90 grams per hour to maintain glycogen stores and pace.
Čo by to od teba vyžadovalo?
Vyber úroveň, ktorá je najbližšie tvojej, pre odhad cieľového času na tejto trase a tréningu, ktorý si poriadna príprava vyžaduje.
Odhadovaný cieľový čas
3:50–4:35
Trénovanie v najnáročnejšom týždni
5–7 h/týždeň
Odhad modelu na základe vzdialenosti, stúpania a úrovne, nie sľub. Podmienky, jazda v skupine a tempo ho môžu zmeniť.
IntervalCoach zmení tieto týždenné hodiny na konkrétny plán postavený na tvojej skutočnej kondícii. Začni s týmito pretekmi ako svojím cieľom
Často kladené otázky
Kedy sa koná Maraton Warszawski?
Maraton Warszawski sa konal(a) ne 27. 9. 2026 v Warsaw, Poľsko.
Aká dlhá je trasa Maraton Warszawski?
Hlavná trasa má 42.2 km.
Čo vyžaduje Maraton Warszawski?
This marathon requires sustained pacing over 42.2 kilometers on a flat course with minimal elevation change.
Koľko výškových metrov má Maraton Warszawski?
Maraton Warszawski má prevýšenie 90 m.
Pre koho sú preteky Maraton Warszawski určené?
Maraton Warszawski sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?