Cyklistika

Klarälvsloppet

Klarälvsloppet sa uskutoční so 19. 9. 2026 v Uddeholm, Švédsko. Hlavná trasa má 90 km.

Klarälvsloppet is a unique, completely car-free point-to-point race held on the paved Klarälvsbanan trail from Uddeholm to Karlstad.

Čo tieto preteky vyžadujú

Klarälvsloppet requires an athlete to sustain steady efforts across a 90 km point-to-point paved course over several hours.

Aerobic endurance

The 90 km distance demands sustained cardiovascular output and efficient pacing over an extended duration without significant rest.

Paved surface efficiency

Riding on the paved Klarälvsbanan trail favors consistent rolling speed and sustained aerodynamic posture rather than technical handling.

Point-to-point pacing

Racing from Uddeholm to Karlstad requires proper early-race management to maintain output across the entire linear distance.

A duration exceeding two and a half hours requires an intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain performance.

Vyber úroveň, ktorá je najbližšie tvojej, pre odhad cieľového času na tejto trase a tréningu, ktorý si poriadna príprava vyžaduje.

Odhadovaný cieľový čas

2:40–3:15

Trénovanie v najnáročnejšom týždni

6–8 h/týždeň

Odhad modelu na základe vzdialenosti, stúpania a úrovne, nie sľub. Podmienky, jazda v skupine a tempo ho môžu zmeniť.

IntervalCoach zmení tieto týždenné hodiny na konkrétny plán postavený na tvojej skutočnej kondícii. Začni s týmito pretekmi ako svojím cieľom

Do dňa pretekov Klarälvsloppet zostáva 3 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.

01Zľahčenie2 týždňov · 30. 8. 2026 – 12. 9. 2026
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
02Týždeň pretekov1 týždeň · 13. 9. 2026 – 19. 9. 2026
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.

Organizujete tento závod?