IRONMAN 70.3 Mossel Bay sa uskutoční ne 22. 11. 2026 v Mossel Bay, Južná Afrika. Hlavná trasa má 113 km.
- Dátum
- ne 22. 11. 2026
- Start
- Mossel Bay 🇿🇦
- Vzdialenosť
- 113 km
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Váš 6-týždňový plán na IRONMAN 70.3 Mossel Bay
Fáza Vrchol sa začína tento týždeň. Je zostavená na základe vašej výkonnosti a upravuje sa každý deň podľa toho, ako sa mení vaša forma; priložte trasu pretekov a pripraví vás aj na stúpania.
Vytvoriť môj plánZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
IRONMAN 70.3 Mossel Bay: a 1.9 km swim from Santos Beach, a single 90 km bike loop towards the Gouritz River valley and a 21.1 km run finishing below the Cape St Blaize lighthouse. It is the African TriClub Championship and a qualifier for the 70.3 World Championship.
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov IRONMAN 70.3 Mossel Bay zostáva 6 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Vrchol3 týždňov · 12. 10. 2026 – 1. 11. 2026
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
02Zľahčenie2 týždňov · 2. 11. 2026 – 15. 11. 2026
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
03Týždeň pretekov1 týždeň · 16. 11. 2026 – 22. 11. 2026
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Často kladené otázky
Kedy sa koná IRONMAN 70.3 Mossel Bay?
IRONMAN 70.3 Mossel Bay sa uskutoční ne 22. 11. 2026 v Mossel Bay, Južná Afrika.
Aká dlhá je trasa IRONMAN 70.3 Mossel Bay?
Hlavná trasa má 113 km.
Pre koho sú preteky IRONMAN 70.3 Mossel Bay určené?
IRONMAN 70.3 Mossel Bay sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?