Grasshopper Adventure Series – Huffmaster sa uskutoční ne 28. 2. 2027 v Maxwell, Spojené štáty. Hlavná trasa má 143.2 km.
- Dátum
- ne 28. 2. 2027
- Start
- Maxwell 🇺🇸
- Vzdialenosť
- 143.2 km
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Váš 17-týždňový plán na Grasshopper Adventure Series – Huffmaster
Fáza Základ sa začína tento týždeň. Je zostavená na základe vašej výkonnosti a upravuje sa každý deň podľa toho, ako sa mení vaša forma; priložte trasu pretekov a pripraví vás aj na stúpania.
Vytvoriť môj plánZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
Huffmaster is a mixed-terrain ride from the Maxwell Fire Department in Maxwell, California, on rolling gravel and lightly travelled pavement. Courses are 89 miles, 59 miles, or the 49-mile Huffmaster Mini.
Čo by to od teba vyžadovalo?
Vyber úroveň, ktorá je najbližšie tvojej, pre odhad cieľového času na tejto trase a tréningu, ktorý si poriadna príprava vyžaduje.
Odhadovaný cieľový čas
4:30–5:20
Trénovanie v najnáročnejšom týždni
6–8 h/týždeň
Odhad modelu na základe vzdialenosti, stúpania a úrovne, nie sľub. Podmienky, jazda v skupine a tempo ho môžu zmeniť.
IntervalCoach zmení tieto týždenné hodiny na konkrétny plán postavený na tvojej skutočnej kondícii. Začni s týmito pretekmi ako svojím cieľom
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov Grasshopper Adventure Series – Huffmaster zostáva 17 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Základ5 týždňov · 2. 11. 2026 – 6. 12. 2026
Aeróbny základ: väčšinou stabilná vytrvalostná práca, ktorá rozvíja aeróbny motor a odolnosť, na ktorej stoja neskoršie fázy.
02Nárast6 týždňov · 7. 12. 2026 – 17. 1. 2027
Postupné zvyšovanie záťaže: tréningová záťaž stúpa vo vlnách, náročnejšie týždne sa nabaľujú na základ a plánované regeneračné týždne umožňujú, aby sa zlepšenia prejavili.
03Vrchol3 týždňov · 18. 1. 2027 – 7. 2. 2027
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
04Zľahčenie2 týždňov · 8. 2. 2027 – 21. 2. 2027
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
05Týždeň pretekov1 týždeň · 22. 2. 2027 – 28. 2. 2027
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Často kladené otázky
Kedy sa koná Grasshopper Adventure Series – Huffmaster?
Grasshopper Adventure Series – Huffmaster sa uskutoční ne 28. 2. 2027 v Maxwell, Spojené štáty.
Aká dlhá je trasa Grasshopper Adventure Series – Huffmaster?
Hlavná trasa má 143.2 km.
Pre koho sú preteky Grasshopper Adventure Series – Huffmaster určené?
Grasshopper Adventure Series – Huffmaster sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Chinkapin Hollow Gravel Grinder
Iceman Cometh
四極點620 (TWB Four Extremes 620)
Desafio Vertical MTB Ultra XCS Baturité
Organizujete tento závod?