Trailový beh

Gomera Paradise Trail

Gomera Paradise Trail sa konal(a) so 19. 9. 2026 v San Sebastián de La Gomera, Španielsko. Hlavná trasa má 30 km.

Tieto preteky sa už uskutočnili. Pozrieť nadchádzajúce preteky

Dátum: so 19. 9. 2026
Start: San Sebastián de La Gomera 🇪🇸
Vzdialenosť: 30 km
Stúpanie: 2 536 m
Úroveň: Otvorené pre všetkých

Máte na mysli konkrétny závod?

Použite IntervalCoach na prípravu na svoj ďalší cieľ – AI trénera, ktorý zostaví váš plán a denne ho prispôsobuje.

Gomera Paradise Trail is an annual mountain running event on La Gomera offering multiple technical trail distances ranging from vertical climbs to marathons and ultras across rugged Canarian terrain.

Oficiálna stránka podujatia

Čo tieto preteky vyžadujú

Gomera Paradise Trail requires relentless climbing and descending over rugged terrain across a 30 km mountain course with substantial elevation change.

Climbing volume

Gaining 2,536 meters of elevation over 30 kilometers creates a steep average gradient that demands significant vertical endurance and muscular strength.

Technical descending

The rugged Canarian trail setting requires sustained ability to navigate technical mountain terrain under fatigue.

Muscular durability

The combination of steep ascents and heavy descents places high eccentric and concentric loading on the lower limbs over several hours of mountain running.

A duration exceeding 2.5 hours requires consistent intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain output across the mountain terrain.

Odhadované cieľové časy

Competitive (sub-3h marathon ability)4:15–4:45h

Intermediate (3:15–3:45 marathon ability)5:00–5:45h

First-timer / Finisher6:15–7:30h

Odhady podľa úrovne, nie sľuby. Tvoje vlastné číslo závisí od tvojej kondície v deň pretekov.

Často kladené otázky

Kedy sa koná Gomera Paradise Trail?

Gomera Paradise Trail sa konal(a) so 19. 9. 2026 v San Sebastián de La Gomera, Španielsko.

Aká dlhá je trasa Gomera Paradise Trail?

Hlavná trasa má 30 km.

Čo vyžaduje Gomera Paradise Trail?

Gomera Paradise Trail requires relentless climbing and descending over rugged terrain across a 30 km mountain course with substantial elevation change.

Koľko výškových metrov má Gomera Paradise Trail?

Gomera Paradise Trail má prevýšenie 2 536 m.

Pre koho sú preteky Gomera Paradise Trail určené?

Gomera Paradise Trail sú otvorené pre všetkých účastníkov.

Podobné závody

Trailový beh

Organizujete tento závod?