FichtelUltra sa uskutoční so 17. 10. 2026 v Bischofsgrün, Nemecko. Hlavná trasa má 68 km.
- Dátum
- so 17. 10. 2026
- Start
- Bischofsgrün 🇩🇪
- Vzdialenosť
- 68 km
- Stúpanie
- 1 960 m
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
FichtelUltra is an inclusive trail running event in the Fichtelgebirge mountain range featuring multiple distances that converge towards a shared finish line.
Oficiálna stránka podujatiaČo tieto preteky vyžadujú
The FichtelUltra requires sustained endurance to cover 68 kilometers and 1960 meters of elevation gain across mountain trails in mid-October.
Endurance capacity
Covering 68 kilometers on trail terrain demands extensive aerobic conditioning and muscular stamina to sustain forward motion for many hours.
Climbing and descending
Accumulating 1960 meters of elevation gain requires specific training for both uphill power hiking or running and eccentric quadriceps strength for descents.
Cool-weather management
An October trail event in the Fichtelgebirge mountain range requires appropriate apparel choices to manage potentially low temperatures and changing weather conditions.
Given a duration likely exceeding seven hours, athletes should aim for a consistent intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels.
Odhadované cieľové časy
Odhady podľa úrovne, nie sľuby. Tvoje vlastné číslo závisí od tvojej kondície v deň pretekov.
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov FichtelUltra zostáva 7 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Nárast1 týždeň · 30. 8. 2026 – 5. 9. 2026
Postupné zvyšovanie záťaže: tréningová záťaž stúpa vo vlnách, náročnejšie týždne sa nabaľujú na základ a plánované regeneračné týždne umožňujú, aby sa zlepšenia prejavili.
02Vrchol3 týždňov · 6. 9. 2026 – 26. 9. 2026
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
03Zľahčenie2 týždňov · 27. 9. 2026 – 10. 10. 2026
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
04Týždeň pretekov1 týždeň · 11. 10. 2026 – 17. 10. 2026
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Podobné závody
Organizujete tento závod?