Festival des Templiers sa uskutoční ne 18. 10. 2026 v Millau, Francúzsko. Hlavná trasa má 80.7 km.
- Dátum
- ne 18. 10. 2026
- Start
- Millau 🇫🇷
- Vzdialenosť
- 80.7 km
- Stúpanie
- 3 443 m
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
The Festival des Templiers is France's historic and prestigious trail running festival held annually in Millau, featuring multiple courses traversing the Grands Causses region.
Oficiálna stránka podujatiaČo tieto preteky vyžadujú
Festival des Templiers requires sustaining forward movement over 80.7 kilometers of trail running with 3443 meters of elevation gain.
Vertical endurance
Accumulating 3443 meters of climbing over an 80.7 kilometer distance demands significant muscular and cardiovascular capacity for prolonged ascents and descents.
Distance capacity
Covering 80.7 kilometers on trail terrain requires thorough preparation for fatigue resistance and movement efficiency over many hours.
A race of this duration requires consistent carbohydrate intake of 60 to 90 grams per hour to maintain energy levels and support prolonged endurance performance.
Odhadované cieľové časy
Odhady podľa úrovne, nie sľuby. Tvoje vlastné číslo závisí od tvojej kondície v deň pretekov.
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov Festival des Templiers zostáva 7 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Nárast1 týždeň · 31. 8. 2026 – 6. 9. 2026
Postupné zvyšovanie záťaže: tréningová záťaž stúpa vo vlnách, náročnejšie týždne sa nabaľujú na základ a plánované regeneračné týždne umožňujú, aby sa zlepšenia prejavili.
02Vrchol3 týždňov · 7. 9. 2026 – 27. 9. 2026
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
03Zľahčenie2 týždňov · 28. 9. 2026 – 11. 10. 2026
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
04Týždeň pretekov1 týždeň · 12. 10. 2026 – 18. 10. 2026
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Podobné závody
Organizujete tento závod?