Grand Trail des Templiers sa uskutoční ne 25. 10. 2026 v Millau, Francúzsko. Hlavná trasa má 80.7 km.
- Dátum
- ne 25. 10. 2026
- Start
- Millau 🇫🇷
- Vzdialenosť
- 80.7 km
- Stúpanie
- 3 443 m
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
The Grand Trail des Templiers is the historic race of the Festival des Templiers, an 80.7 km trail across the Causses around Millau with 3,443 m of climbing.
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov Grand Trail des Templiers zostáva 7 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Nárast1 týždeň · 7. 9. 2026 – 13. 9. 2026
Postupné zvyšovanie záťaže: tréningová záťaž stúpa vo vlnách, náročnejšie týždne sa nabaľujú na základ a plánované regeneračné týždne umožňujú, aby sa zlepšenia prejavili.
02Vrchol3 týždňov · 14. 9. 2026 – 4. 10. 2026
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
03Zľahčenie2 týždňov · 5. 10. 2026 – 18. 10. 2026
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
04Týždeň pretekov1 týždeň · 19. 10. 2026 – 25. 10. 2026
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Podobné závody
Organizujete tento závod?