高雄市第十一屆舒跑杯路跑競賽 sa uskutoční ne 18. 10. 2026 v Kaohsiung, Taiwan. Hlavná trasa má 9.7 km.
- Dátum
- ne 18. 10. 2026
- Start
- Kaohsiung 🇹🇼
- Vzdialenosť
- 9.7 km
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Postavte sa na štart 高雄市第十一屆舒跑杯路跑競賽 v najlepšej forme
Tréningový plán postavený na základe tvojej kondície a tohto preteku, ktorý sa každý deň prispôsobuje tvojej forme. Priložíš trasu a plán pripraví aj na stúpania.
Začať zadarmoZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
A popular annual mass-participation running event held in Kaohsiung featuring a 9.7 km competitive course and a 3 km fun run starting from Dream Mall Plaza.
Čo tieto preteky vyžadujú
This 9.7 km running race requires maintaining a sustained sub-maximal pace over a fast, mid-length distance typical of a road race.
Aerobic Sustained Pace
Covering 9.7 km requires a high threshold capacity to maintain a strong running pace from start to finish without significant fade.
Speed Endurance
The race distance sits just under 10 km, demanding the ability to tolerate lactate accumulation and push through high-intensity discomfort.
Čo by to od teba vyžadovalo?
Vyber úroveň, ktorá je najbližšie tvojej, pre odhad cieľového času na tejto trase a tréningu, ktorý si poriadna príprava vyžaduje.
Odhadovaný cieľový čas
0:45–0:55
Trénovanie v najnáročnejšom týždni
5–7 h/týždeň
Odhad modelu na základe vzdialenosti, stúpania a úrovne, nie sľub. Podmienky, jazda v skupine a tempo ho môžu zmeniť.
IntervalCoach zmení tieto týždenné hodiny na konkrétny plán postavený na tvojej skutočnej kondícii. Začni s týmito pretekmi ako svojím cieľom
Často kladené otázky
Kedy sa koná 高雄市第十一屆舒跑杯路跑競賽?
高雄市第十一屆舒跑杯路跑競賽 sa uskutoční ne 18. 10. 2026 v Kaohsiung, Taiwan.
Aká dlhá je trasa 高雄市第十一屆舒跑杯路跑競賽?
Hlavná trasa má 9.7 km.
Čo vyžaduje 高雄市第十一屆舒跑杯路跑競賽?
This 9.7 km running race requires maintaining a sustained sub-maximal pace over a fast, mid-length distance typical of a road race.
Pre koho sú preteky 高雄市第十一屆舒跑杯路跑競賽 určené?
高雄市第十一屆舒跑杯路跑競賽 sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?