信越五岳トレイルランニングレース sa uskutoční po 21. 9. 2026 v Shinetsu Kougen, Japonsko. Hlavná trasa má 163 km.
- Dátum
- po 21. 9. 2026
- Start
- Shinetsu Kougen 🇯🇵
- Vzdialenosť
- 163 km
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Produced by trail runner Hiroki Ishikawa, the race features a magnificent course connecting the mountain areas and regions of the Shinetsu Highlands.
Oficiálna stránka podujatiaČo tieto preteky vyžadujú
This 163 km trail running race in the Shinetsu Highlands demands exceptional distance management and sustained pacing over a multi-terrain course. Athletes must prepare for a prolonged effort that will extend well past a standard day of continuous movement.
Ultra-Distance Endurance
Covering 163 km requires advanced physiological and structural durability to handle repetitive impact and continuous forward progression over many hours.
Terrain Adaptability
Traversing the mountain areas and regions of the Shinetsu Highlands demands technical footwork and stability across varied off-road surfaces.
Given the duration required to complete 163 km of trail running, athletes should consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy balance throughout the event.
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov 信越五岳トレイルランニングレース zostáva 3 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Zľahčenie2 týždňov · 1. 9. 2026 – 14. 9. 2026
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
02Týždeň pretekov1 týždeň · 15. 9. 2026 – 21. 9. 2026
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Podobné závody
Organizujete tento závod?