Cyprus MTB Cup XCO – Tochni sa uskutoční ne 31. 1. 2027 v Tochni, Cyprus.
- Dátum
- ne 31. 1. 2027
- Start
- Tochni 🇨🇾
- Úroveň
- Zmiešané pole
Váš 11-týždňový plán na Cyprus MTB Cup XCO – Tochni
Fáza Nárast sa začína tento týždeň. Je zostavená na základe vašej výkonnosti a upravuje sa každý deň podľa toho, ako sa mení vaša forma; priložte trasu pretekov a pripraví vás aj na stúpania.
Vytvoriť môj plánZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
Preteky horských bicyklov cross-country (XCO) série Cyprus Cycling Federation Cup v Tochni, Larnaca, otvárajúce zimný UCI blok ostrova.
Čo tieto preteky vyžadujú
Toto je pretekársky horský cyklistický pretek typu cross-country v Tochni na Cypre, ktorý sa koná v zime. Uvádzaná vzdialenosť a prevýšenie nie sú špecifikované, takže celková vytrvalosť a nároky na stúpanie sa nedajú kvantifikovať.
Ovládanie horského bicykla v teréne
Podujatie je identifikované ako XCO horská cyklistika, takže si vyžaduje jazdu na horskom bicykli v teréne cross-country. Špecifické technické prvky nie sú uvedené.
Príprava na zimu
Preteky sa konajú v januári na Cypre, takže športovci by mali byť pripravení na zimné podmienky; špecifické poveternostné alebo traťové podmienky nie sú uvedené.
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov Cyprus MTB Cup XCO – Tochni zostáva 11 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Nárast5 týždňov · 16. 11. 2026 – 20. 12. 2026
Postupné zvyšovanie záťaže: tréningová záťaž stúpa vo vlnách, náročnejšie týždne sa nabaľujú na základ a plánované regeneračné týždne umožňujú, aby sa zlepšenia prejavili.
02Vrchol3 týždňov · 21. 12. 2026 – 10. 1. 2027
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
03Zľahčenie2 týždňov · 11. 1. 2027 – 24. 1. 2027
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
04Týždeň pretekov1 týždeň · 25. 1. 2027 – 31. 1. 2027
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Často kladené otázky
Kedy sa koná Cyprus MTB Cup XCO – Tochni?
Cyprus MTB Cup XCO – Tochni sa uskutoční ne 31. 1. 2027 v Tochni, Cyprus.
Čo vyžaduje Cyprus MTB Cup XCO – Tochni?
Toto je pretekársky horský cyklistický pretek typu cross-country v Tochni na Cypre, ktorý sa koná v zime. Uvádzaná vzdialenosť a prevýšenie nie sú špecifikované, takže celková vytrvalosť a nároky na stúpanie sa nedajú kvantifikovať.
Pre koho sú preteky Cyprus MTB Cup XCO – Tochni určené?
Cyprus MTB Cup XCO – Tochni majú zmiešané štartové pole profesionálnych aj amatérskych účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?