Cyclo-cross VOUZIERS sa uskutoční ne 24. 1. 2027 v Vouziers, Francúzsko.
- Dátum
- ne 24. 1. 2027
- Start
- Vouziers 🇫🇷
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Váš 11-týždňový plán na Cyclo-cross VOUZIERS
Fáza Nárast sa začína tento týždeň. Je zostavená na základe vašej výkonnosti a upravuje sa každý deň podľa toho, ako sa mení vaša forma; priložte trasu pretekov a pripraví vás aj na stúpania.
Vytvoriť môj plánZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
Cyclo-cross de Vouziers is a Vélo-Club-Vouzinois-organised race in Vouziers, with a course using both roads and pasture sections.
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov Cyclo-cross VOUZIERS zostáva 11 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Nárast5 týždňov · 9. 11. 2026 – 13. 12. 2026
Postupné zvyšovanie záťaže: tréningová záťaž stúpa vo vlnách, náročnejšie týždne sa nabaľujú na základ a plánované regeneračné týždne umožňujú, aby sa zlepšenia prejavili.
02Vrchol3 týždňov · 14. 12. 2026 – 3. 1. 2027
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
03Zľahčenie2 týždňov · 4. 1. 2027 – 17. 1. 2027
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
04Týždeň pretekov1 týždeň · 18. 1. 2027 – 24. 1. 2027
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Často kladené otázky
Kedy sa koná Cyclo-cross VOUZIERS?
Cyclo-cross VOUZIERS sa uskutoční ne 24. 1. 2027 v Vouziers, Francúzsko.
Pre koho sú preteky Cyclo-cross VOUZIERS určené?
Cyclo-cross VOUZIERS sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?