Colnago Cycling Festival sa uskutoční 9. 4. 2027 – 11. 4. 2027 v Desenzano del Garda, Taliansko. Hlavná trasa má 138 km.
- Dátum
- 9. 4. 2027 – 11. 4. 2027
- Start
- Desenzano del Garda 🇮🇹
- Vzdialenosť
- 138 km
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Váš 25-týždňový plán na Colnago Cycling Festival
Fáza Základ sa začína tento týždeň. Je zostavená na základe vašej výkonnosti a upravuje sa každý deň podľa toho, ako sa mení vaša forma; priložte trasu pretekov a pripraví vás aj na stúpania.
Vytvoriť môj plánZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
Colnago Lake Garda Cycling Festival is a major international cycling event held annually in Desenzano del Garda, featuring granfondo road races and gravel rides.
Deň po dni
Colnago Cycling Festival sa jazdí 1 dní, 9. 4. 2027 – 11. 4. 2027.
| Deň | Etapa | Vzdialenosť | Stúpanie |
|---|---|---|---|
| 11. 4. 2027 | Gran Fondo Colnago | 140 km | 2 010 m |
Jazdíte len jeden deň? Každá etapa má vlastnú stránku a do kalendára si môžete pridať len tento deň.
Čo tieto preteky vyžadujú
This 138 km road cycling event demands sustained endurance over a substantial distance early in the spring season.
Aerobic endurance
Covering 138 km requires a well-developed aerobic engine and the ability to maintain a steady pacing strategy for several hours in the saddle.
Early-season readiness
Taking place in April, the event requires adequate foundational miles built through the winter months to handle the distance without early-season fatigue.
Aim for 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain energy output over the multi-hour duration of the ride.
Čo by to od teba vyžadovalo?
Vyber úroveň, ktorá je najbližšie tvojej, pre odhad cieľového času na tejto trase a tréningu, ktorý si poriadna príprava vyžaduje.
Odhadovaný cieľový čas
4:20–5:10
Trénovanie v najnáročnejšom týždni
6–8 h/týždeň
Odhad modelu na základe vzdialenosti, stúpania a úrovne, nie sľub. Podmienky, jazda v skupine a tempo ho môžu zmeniť.
IntervalCoach zmení tieto týždenné hodiny na konkrétny plán postavený na tvojej skutočnej kondícii. Začni s týmito pretekmi ako svojím cieľom
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov Colnago Cycling Festival zostáva 25 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Základ13 týždňov · 17. 10. 2026 – 15. 1. 2027
Aeróbny základ: väčšinou stabilná vytrvalostná práca, ktorá rozvíja aeróbny motor a odolnosť, na ktorej stoja neskoršie fázy.
02Nárast6 týždňov · 16. 1. 2027 – 26. 2. 2027
Postupné zvyšovanie záťaže: tréningová záťaž stúpa vo vlnách, náročnejšie týždne sa nabaľujú na základ a plánované regeneračné týždne umožňujú, aby sa zlepšenia prejavili.
03Vrchol3 týždňov · 27. 2. 2027 – 19. 3. 2027
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
04Zľahčenie2 týždňov · 20. 3. 2027 – 2. 4. 2027
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
05Týždeň pretekov1 týždeň · 3. 4. 2027 – 9. 4. 2027
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Často kladené otázky
Kedy sa koná Colnago Cycling Festival?
Colnago Cycling Festival sa uskutoční 9. 4. 2027 – 11. 4. 2027 v Desenzano del Garda, Taliansko.
Aká dlhá je trasa Colnago Cycling Festival?
Hlavná trasa má 138 km.
Čo vyžaduje Colnago Cycling Festival?
This 138 km road cycling event demands sustained endurance over a substantial distance early in the spring season.
Pre koho sú preteky Colnago Cycling Festival určené?
Colnago Cycling Festival sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?