Championnat de France Universitaire VTT 2027 sa uskutoční št 25. 3. 2027 v Roanne, Francúzsko.
- Dátum
- št 25. 3. 2027
- Start
- Roanne 🇫🇷
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Váš 20-týždňový plán na Championnat de France Universitaire VTT 2027
Fáza Základ sa začína tento týždeň. Je zostavená na základe vašej výkonnosti a upravuje sa každý deň podľa toho, ako sa mení vaša forma; priložte trasu pretekov a pripraví vás aj na stúpania.
Vytvoriť môj plánZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
Le championnat de France Universitaire de VTT a deux épreuves : - VTT en individuel – Cross-country Eliminator : Réalisation d’un tour de qualification chronométré (chrono individuel de 4-5 minutes). Phases finales par groupe de 4 à 8 selon le classement du tour chronométré (1/2 finales puis finales A et B) - VTT par équipes – Relais mixte : équipe de 3 étudiant.e.s de la même AS (2 garçons / 1 fille ou 2 filles / 1 garçon ou 3 garçons ou 3 filles). Relais sur circuit d'environ 2km.
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov Championnat de France Universitaire VTT 2027 zostáva 20 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Základ8 týždňov · 6. 11. 2026 – 31. 12. 2026
Aeróbny základ: väčšinou stabilná vytrvalostná práca, ktorá rozvíja aeróbny motor a odolnosť, na ktorej stoja neskoršie fázy.
02Nárast6 týždňov · 1. 1. 2027 – 11. 2. 2027
Postupné zvyšovanie záťaže: tréningová záťaž stúpa vo vlnách, náročnejšie týždne sa nabaľujú na základ a plánované regeneračné týždne umožňujú, aby sa zlepšenia prejavili.
03Vrchol3 týždňov · 12. 2. 2027 – 4. 3. 2027
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
04Zľahčenie2 týždňov · 5. 3. 2027 – 18. 3. 2027
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
05Týždeň pretekov1 týždeň · 19. 3. 2027 – 25. 3. 2027
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Často kladené otázky
Kedy sa koná Championnat de France Universitaire VTT 2027?
Championnat de France Universitaire VTT 2027 sa uskutoční št 25. 3. 2027 v Roanne, Francúzsko.
Pre koho sú preteky Championnat de France Universitaire VTT 2027 určené?
Championnat de France Universitaire VTT 2027 sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?