Canmore Rocky Mountain Half Marathon sa uskutoční ne 13. 9. 2026 v Canmore, Kanada. Hlavná trasa má 21.1 km.
- Dátum
- ne 13. 9. 2026
- Start
- Canmore 🇨🇦
- Vzdialenosť
- 21.1 km
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
The half marathon course follows a scenic route through woodlands, beside mountain streams, and through a historic mine site with stunning mountain views.
Oficiálna stránka podujatiaČo tieto preteky vyžadujú
This half marathon requires sustaining forward running momentum over 21.1 kilometers through woodland and mountain terrain.
Aerobic endurance
Covering the 21.1 km distance demands a well-developed aerobic base to maintain a steady running pace from start to finish.
Terrain adaptability
Navigating paths through woodlands, beside streams, and across a historic mine site requires muscular durability and stability on varied running surfaces.
A half marathon typically takes between 1.5 and 3 hours for most runners, making targeted carbohydrate intake of 30 to 60 grams per hour beneficial for sustaining energy output.
Čo by to od teba vyžadovalo?
Vyber úroveň, ktorá je najbližšie tvojej, pre odhad cieľového času na tejto trase a tréningu, ktorý si poriadna príprava vyžaduje.
Odhadovaný cieľový čas
1:45–2:10
Trénovanie v najnáročnejšom týždni
5–7 h/týždeň
Odhad modelu na základe vzdialenosti, stúpania a úrovne, nie sľub. Podmienky, jazda v skupine a tempo ho môžu zmeniť.
IntervalCoach zmení tieto týždenné hodiny na konkrétny plán postavený na tvojej skutočnej kondícii. Začni s týmito pretekmi ako svojím cieľom
Podobné závody
Organizujete tento závod?