Cyklistika

Bear Jaw Groove

Bear Jaw Groove sa konal(a) so 12. 9. 2026 v Flagstaff, Spojené štáty. Hlavná trasa má 53.1 km.

Tieto preteky sa už uskutočnili. Pozrieť nadchádzajúce preteky

Dátum: so 12. 9. 2026
Start: Flagstaff 🇺🇸
Vzdialenosť: 53.1 km
Úroveň: Otvorené pre všetkých

Máte na mysli konkrétny závod?

Použite IntervalCoach na prípravu na svoj ďalší cieľ – AI trénera, ktorý zostaví váš plán a denne ho prispôsobuje.

Bear Jaw Groove je podujatie horskej cyklistiky vo Fort Valley Trailhead vo Flagstaffe s okruhom 10,5 míle, pretekmi na 11, 22, 33 a 44 míľ a šesťhodinovou štafetou.

Oficiálna stránka podujatia

Čo tieto preteky vyžadujú

Bear Jaw Groove je podujatie horskej cyklistiky konané vo Flagstaffe s dĺžkou 53,1 km, ktorá si vyžaduje vytrvalostnú kapacitu v teréne.

Technická vytrvalosť v teréne

Keďže ide o podujatie horskej cyklistiky využívajúce formát viacnásobného okruhu, jazdci musia udržať koncentráciu a vytrvalosť hornej časti tela na opakovanom technickom teréne.

Aeróbne tempo

Dĺžka 53,1 km si vyžaduje efektívne tempo na udržanie úsilia počas celej dĺžky bez predčasnej únavy.

Zamerajte sa na 60 až 90 gramov sacharidov za hodinu na udržanie energetických zásob počas celej jazdy.

Čo by to od teba vyžadovalo?

Vyber úroveň, ktorá je najbližšie tvojej, pre odhad cieľového času na tejto trase a tréningu, ktorý si poriadna príprava vyžaduje.

Odhadovaný cieľový čas

1:35–1:55

Trénovanie v najnáročnejšom týždni

6–8 h/týždeň

Odhad modelu na základe vzdialenosti, stúpania a úrovne, nie sľub. Podmienky, jazda v skupine a tempo ho môžu zmeniť.

IntervalCoach zmení tieto týždenné hodiny na konkrétny plán postavený na tvojej skutočnej kondícii. Začni s týmito pretekmi ako svojím cieľom

Často kladené otázky

Kedy sa koná Bear Jaw Groove?

Bear Jaw Groove sa konal(a) so 12. 9. 2026 v Flagstaff, Spojené štáty.

Aká dlhá je trasa Bear Jaw Groove?

Hlavná trasa má 53.1 km.

Čo vyžaduje Bear Jaw Groove?

Bear Jaw Groove je podujatie horskej cyklistiky konané vo Flagstaffe s dĺžkou 53,1 km, ktorá si vyžaduje vytrvalostnú kapacitu v teréne.

Pre koho sú preteky Bear Jaw Groove určené?

Bear Jaw Groove sú otvorené pre všetkých účastníkov.

Podobné závody

Cyklistika

Organizujete tento závod?