Alentejo Gravel sa uskutoční ne 25. 10. 2026 v Ourique, Portugalsko. Hlavná trasa má 119 km.
- Dátum
- ne 25. 10. 2026
- Start
- Ourique 🇵🇹
- Vzdialenosť
- 119 km
- Stúpanie
- 1 750 m
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Postavte sa na štart Alentejo Gravel v najlepšej forme
Tréningový plán postavený na základe tvojej kondície a tohto preteku, ktorý sa každý deň prispôsobuje tvojej forme. Priložíš trasu a plán pripraví aj na stúpania.
Začať zadarmoZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
A UCI Gravel World Series qualifier in Ourique, Alentejo, Portugal.
Čo tieto preteky vyžadujú
Alentejo Gravel demands sustained pacing over a 119-kilometer course with 1,750 meters of climbing in the rolling terrain of Portugal.
Climbing volume
Accumulating 1,750 meters of elevation across 119 kilometers requires consistent climbing efficiency and strength on rolling gravel roads.
Aerobic endurance
The distance requires several hours of uninterrupted effort, placing a high demand on aerobic capacity and cardiovascular durability.
Averaging 60 to 90 grams of carbohydrates per hour will be necessary to sustain energy levels across the duration of the event.
Čo by to od teba vyžadovalo?
Vyber úroveň, ktorá je najbližšie tvojej, pre odhad cieľového času na tejto trase a tréningu, ktorý si poriadna príprava vyžaduje.
Odhadovaný cieľový čas
5:05–6:10
Trénovanie v najnáročnejšom týždni
6–8 h/týždeň
Odhad modelu na základe vzdialenosti, stúpania a úrovne, nie sľub. Podmienky, jazda v skupine a tempo ho môžu zmeniť.
IntervalCoach zmení tieto týždenné hodiny na konkrétny plán postavený na tvojej skutočnej kondícii. Začni s týmito pretekmi ako svojím cieľom
Často kladené otázky
Kedy sa koná Alentejo Gravel?
Alentejo Gravel sa uskutoční ne 25. 10. 2026 v Ourique, Portugalsko.
Aká dlhá je trasa Alentejo Gravel?
Hlavná trasa má 119 km.
Čo vyžaduje Alentejo Gravel?
Alentejo Gravel demands sustained pacing over a 119-kilometer course with 1,750 meters of climbing in the rolling terrain of Portugal.
Koľko výškových metrov má Alentejo Gravel?
Alentejo Gravel má prevýšenie 1 750 m.
Pre koho sú preteky Alentejo Gravel určené?
Alentejo Gravel sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?