제23회 경남마라톤 sa konal(a) ne 4. 10. 2026 v Changwon, Južná Kórea. Hlavná trasa má 10 km.
Tieto preteky sa už uskutočnili. Pozrieť nadchádzajúce preteky
- Dátum
- ne 4. 10. 2026
- Start
- Changwon 🇰🇷
- Vzdialenosť
- 10 km
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Máte na mysli konkrétny závod?
Použite IntervalCoach na prípravu na svoj ďalší cieľ – AI trénera, ktorý zostaví váš plán a denne ho prispôsobuje.
Začať zadarmoThe 23rd Gyeongnam Marathon features a flat road course winding through downtown Changwon with start and finish at the Changwon Sports Park Auxiliary Stadium.
Čo tieto preteky vyžadujú
This 10 km road race in Changwon requires sustained aerobic output and pacing discipline over a flat urban layout.
Aerobic Capacity
The 10 km distance places a high demand on the aerobic system, requiring athletes to maintain a hard, steady effort from start to finish.
Pacing Discipline
A flat course layout on paved roads encourages early over-pacing, making disciplined splits essential for a strong finish.
Seasonality Adaptation
An October race date in Changwon typically offers moderate conditions, allowing athletes to target aggressive race-pace execution.
Čo by to od teba vyžadovalo?
Vyber úroveň, ktorá je najbližšie tvojej, pre odhad cieľového času na tejto trase a tréningu, ktorý si poriadna príprava vyžaduje.
Odhadovaný cieľový čas
0:50–1:00
Trénovanie v najnáročnejšom týždni
5–7 h/týždeň
Odhad modelu na základe vzdialenosti, stúpania a úrovne, nie sľub. Podmienky, jazda v skupine a tempo ho môžu zmeniť.
IntervalCoach zmení tieto týždenné hodiny na konkrétny plán postavený na tvojej skutočnej kondícii. Začni s týmito pretekmi ako svojím cieľom
Často kladené otázky
Kedy sa koná 제23회 경남마라톤?
제23회 경남마라톤 sa konal(a) ne 4. 10. 2026 v Changwon, Južná Kórea.
Aká dlhá je trasa 제23회 경남마라톤?
Hlavná trasa má 10 km.
Čo vyžaduje 제23회 경남마라톤?
This 10 km road race in Changwon requires sustained aerobic output and pacing discipline over a flat urban layout.
Pre koho sú preteky 제23회 경남마라톤 určené?
제23회 경남마라톤 sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?