2026年北京自行车联赛（门头沟区妙峰山站） sa konal(a) so 12. 9. 2026 v 北京, Čína. Hlavná trasa má 19 km.
Tieto preteky sa už uskutočnili. Pozrieť nadchádzajúce preteky
- Dátum
- so 12. 9. 2026
- Start
- 北京 🇨🇳
- Vzdialenosť
- 19 km
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Máte na mysli konkrétny závod?
Použite IntervalCoach na prípravu na svoj ďalší cieľ – AI trénera, ktorý zostaví váš plán a denne ho prispôsobuje.
Začať zadarmo19公里爬升870
Čo tieto preteky vyžadujú
Tento 19-kilometrový cyklistický pretek do kopca si vyžaduje trvalú efektivitu stúpania a vysoký aeróbny výkon počas nepretržitého výstupu.
Objem stúpania
S prevýšením 870 metrov na 19 kilometroch sa trať skladá takmer výlučne zo stúpajúcich sklonov, ktoré si vyžadujú nepretržité úsilie proti gravitácii.
Trvalý výkon
Neprerušovaný profil stúpania si vyžaduje vysoký prahový výkon na udržanie pohybu vpred bez nadmerných údolí na zotavenie.
Čo by to od teba vyžadovalo?
Vyber úroveň, ktorá je najbližšie tvojej, pre odhad cieľového času na tejto trase a tréningu, ktorý si poriadna príprava vyžaduje.
Odhadovaný cieľový čas
0:35–0:40
Trénovanie v najnáročnejšom týždni
6–8 h/týždeň
Odhad modelu na základe vzdialenosti, stúpania a úrovne, nie sľub. Podmienky, jazda v skupine a tempo ho môžu zmeniť.
IntervalCoach zmení tieto týždenné hodiny na konkrétny plán postavený na tvojej skutočnej kondícii. Začni s týmito pretekmi ako svojím cieľom
Často kladené otázky
Kedy sa koná 2026年北京自行车联赛（门头沟区妙峰山站）?
2026年北京自行车联赛（门头沟区妙峰山站） sa konal(a) so 12. 9. 2026 v 北京, Čína.
Aká dlhá je trasa 2026年北京自行车联赛（门头沟区妙峰山站）?
Hlavná trasa má 19 km.
Čo vyžaduje 2026年北京自行车联赛（门头沟区妙峰山站）?
Tento 19-kilometrový cyklistický pretek do kopca si vyžaduje trvalú efektivitu stúpania a vysoký aeróbny výkon počas nepretržitého výstupu.
Pre koho sú preteky 2026年北京自行车联赛（门头沟区妙峰山站） určené?
2026年北京自行车联赛（门头沟区妙峰山站） sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
妙峰山爬坡赛
嗨单车朱家尖 (HiBike Zhujiajian Road Cycling Carnival)
一带一路驻华使节自行车系列赛 阳江海陵岛站 (Belt and Road Envoys Cycling Series – Yangjiang)
2026上海和美乡村骑行嘉年华闵行站
Organizujete tento závod?