2026 파주북시티마라톤 sa konal(a) ne 4. 10. 2026 v Paju, Južná Kórea. Hlavná trasa má 10 km.
Tieto preteky sa už uskutočnili. Pozrieť nadchádzajúce preteky
- Dátum
- ne 4. 10. 2026
- Start
- Paju 🇰🇷
- Vzdialenosť
- 10 km
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Máte na mysli konkrétny závod?
Použite IntervalCoach na prípravu na svoj ďalší cieľ – AI trénera, ktorý zostaví váš plán a denne ho prispôsobuje.
Začať zadarmoHeld through the scenic Paju Book City, this race offers flat and smooth courses ranging from 3km to 10km amidst modern architecture and natural surroundings.
Čo tieto preteky vyžadujú
This 10 km run on a flat and smooth course requires maintaining a steady aerobic pace over a relatively short, non-technical distance.
Aerobic Pace Sustenance
Because the course is flat and smooth, athletes must sustain an even, high-cadence running effort throughout the entire 10 km distance.
Speed Efficiency
The short 10 km format demands efficient running mechanics and turnover without the interruption of major elevation changes.
Čo by to od teba vyžadovalo?
Vyber úroveň, ktorá je najbližšie tvojej, pre odhad cieľového času na tejto trase a tréningu, ktorý si poriadna príprava vyžaduje.
Odhadovaný cieľový čas
0:50–1:00
Trénovanie v najnáročnejšom týždni
5–7 h/týždeň
Odhad modelu na základe vzdialenosti, stúpania a úrovne, nie sľub. Podmienky, jazda v skupine a tempo ho môžu zmeniť.
IntervalCoach zmení tieto týždenné hodiny na konkrétny plán postavený na tvojej skutočnej kondícii. Začni s týmito pretekmi ako svojím cieľom
Často kladené otázky
Kedy sa koná 2026 파주북시티마라톤?
2026 파주북시티마라톤 sa konal(a) ne 4. 10. 2026 v Paju, Južná Kórea.
Aká dlhá je trasa 2026 파주북시티마라톤?
Hlavná trasa má 10 km.
Čo vyžaduje 2026 파주북시티마라톤?
This 10 km run on a flat and smooth course requires maintaining a steady aerobic pace over a relatively short, non-technical distance.
Pre koho sú preteky 2026 파주북시티마라톤 určené?
2026 파주북시티마라톤 sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?