2026 천안 이봉주 마라톤 sa konal(a) ne 11. 10. 2026 v 천안, Južná Kórea. Hlavná trasa má 21.1 km.
Tieto preteky sa už uskutočnili. Pozrieť nadchádzajúce preteky
- Dátum
- ne 11. 10. 2026
- Start
- 천안 🇰🇷
- Vzdialenosť
- 21.1 km
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Máte na mysli konkrétny závod?
Použite IntervalCoach na prípravu na svoj ďalší cieľ – AI trénera, ktorý zostaví váš plán a denne ho prispôsobuje.
Začať zadarmo천안종합운동장을 출발해 천안 시내와 호수공원을 거쳐 돌아오는 이봉주 선수의 고향 천안의 대표 마라톤 축제입니다.
Čo tieto preteky vyžadujú
This half marathon requires sustained aerobic capacity over a 21.1 km distance on road and park terrain.
Aerobic endurance
The 21.1 km distance demands continuous cardiovascular output, requiring efficient pacing from start to finish.
Muscular durability
Running pavement and park paths over a half marathon distance places repetitive impact stress on the lower limbs and joints.
A consumption of 30 to 60 grams of carbohydrates per hour is recommended for efforts lasting around 1.5 to 2.5 hours to maintain steady glucose levels.
Čo by to od teba vyžadovalo?
Vyber úroveň, ktorá je najbližšie tvojej, pre odhad cieľového času na tejto trase a tréningu, ktorý si poriadna príprava vyžaduje.
Odhadovaný cieľový čas
1:45–2:10
Trénovanie v najnáročnejšom týždni
5–7 h/týždeň
Odhad modelu na základe vzdialenosti, stúpania a úrovne, nie sľub. Podmienky, jazda v skupine a tempo ho môžu zmeniť.
IntervalCoach zmení tieto týždenné hodiny na konkrétny plán postavený na tvojej skutočnej kondícii. Začni s týmito pretekmi ako svojím cieľom
Často kladené otázky
Kedy sa koná 2026 천안 이봉주 마라톤?
2026 천안 이봉주 마라톤 sa konal(a) ne 11. 10. 2026 v 천안, Južná Kórea.
Aká dlhá je trasa 2026 천안 이봉주 마라톤?
Hlavná trasa má 21.1 km.
Čo vyžaduje 2026 천안 이봉주 마라톤?
This half marathon requires sustained aerobic capacity over a 21.1 km distance on road and park terrain.
Pre koho sú preteky 2026 천안 이봉주 마라톤 určené?
2026 천안 이봉주 마라톤 sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?