WV Amsterdam koers – Sportpark Sloten пройдёт вс, 3 янв. 2027 г. в Amsterdam, Нидерланды.
- Дата
- вс, 3 янв. 2027 г.
- Старт
- Amsterdam 🇳🇱
- Уровень
- Открыто для всех
Ваш 8-недельный план к WV Amsterdam koers – Sportpark Sloten
Фаза «Build» начинается на этой неделе. План построен с учётом вашей формы и корректируется каждый день по мере её изменения; прикрепите маршрут — и он учтёт подъёмы.
Составить мой планБесплатный старт · Без банковской карты
WV Amsterdam organizes cycling races on the closed 2.5 km Circuit Sloten at Sportpark Sloten in Amsterdam-West.
Ваш путь к дню гонки
До дня гонки WV Amsterdam koers – Sportpark Sloten осталось 8 недель. Вот как тренер распределяет это время. Первая фаза начинается прямо сейчас.
01Build2 недели · 9 нояб. 2026 г. – 22 нояб. 2026 г.
Прогрессивная нагрузка: объём растёт волнами — трудные недели наслаиваются на базу, а запланированные недели восстановления закрепляют прогресс.
02Пик3 недели · 23 нояб. 2026 г. – 13 дек. 2026 г.
Самые тяжёлые недели плана: интенсивность под специфику гонки при почти максимальной нагрузке — именно то, что требует эта гонка.
03Тейпер2 недели · 14 дек. 2026 г. – 27 дек. 2026 г.
Объём падает, интенсивность остаётся: короткие резкие усилия держат ноги в тонусе, пока усталость уходит.
04Неделя гонки1 неделя · 28 дек. 2026 г. – 3 янв. 2027 г.
Разминки, отдых и организационные вопросы. Работа сделана — теперь задача подойти к старту свежим.
Часто задаваемые вопросы
Когда проходит WV Amsterdam koers – Sportpark Sloten?
WV Amsterdam koers – Sportpark Sloten пройдёт вс, 3 янв. 2027 г. в Amsterdam, Нидерланды.
Для кого проводится WV Amsterdam koers – Sportpark Sloten?
WV Amsterdam koers – Sportpark Sloten открыта для всех участников.
Похожие гонки
MTB Beachrace Zandvoort
BTT Cañones del Segura – Elche de la Sierra
Shimane Peninsula East National Park Ride
Gran Fondo João Pessoa
Организуете этот старт?