Winter Night Owl Trail Marathon пройдёт сб, 9 янв. 2027 г. в Waynesville, Соединенные Штаты. Основная дистанция — 42.2 km.
- Дата
- сб, 9 янв. 2027 г.
- Старт
- Waynesville 🇺🇸
- Дистанция
- 42.2 km
- Уровень
- Открыто для всех
Ваш 9-недельный план к Winter Night Owl Trail Marathon
Фаза «Build» начинается на этой неделе. План построен с учётом вашей формы и корректируется каждый день по мере её изменения; прикрепите маршрут — и он учтёт подъёмы.
Составить мой планБесплатный старт · Без банковской карты
Night trail race by Empower Ultras in Caesar Creek State Park, mostly single track around Caesar Creek Lake, with marathon, half marathon and 10K distances.
Ваш путь к дню гонки
До дня гонки Winter Night Owl Trail Marathon осталось 9 недель. Вот как тренер распределяет это время. Первая фаза начинается прямо сейчас.
01Build3 недели · 8 нояб. 2026 г. – 28 нояб. 2026 г.
Прогрессивная нагрузка: объём растёт волнами — трудные недели наслаиваются на базу, а запланированные недели восстановления закрепляют прогресс.
02Пик3 недели · 29 нояб. 2026 г. – 19 дек. 2026 г.
Самые тяжёлые недели плана: интенсивность под специфику гонки при почти максимальной нагрузке — именно то, что требует эта гонка.
03Тейпер2 недели · 20 дек. 2026 г. – 2 янв. 2027 г.
Объём падает, интенсивность остаётся: короткие резкие усилия держат ноги в тонусе, пока усталость уходит.
04Неделя гонки1 неделя · 3 янв. 2027 г. – 9 янв. 2027 г.
Разминки, отдых и организационные вопросы. Работа сделана — теперь задача подойти к старту свежим.
Часто задаваемые вопросы
Когда проходит Winter Night Owl Trail Marathon?
Winter Night Owl Trail Marathon пройдёт сб, 9 янв. 2027 г. в Waynesville, Соединенные Штаты.
Какая дистанция у Winter Night Owl Trail Marathon?
Основная дистанция — 42.2 km.
Для кого проводится Winter Night Owl Trail Marathon?
Winter Night Owl Trail Marathon открыта для всех участников.
Похожие гонки
JFK 50 Mile
Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35)
Trilhos do Burel
Vertikal di Punta Martìn
Организуете этот старт?