Wildstrubel by UTMB – Wild 55 пройдёт сб, 11 сент. 2027 г. в Adelboden, Швейцария. Основная дистанция — 55 km.
- Дата
- сб, 11 сент. 2027 г.
- Старт
- Adelboden 🇨🇭
- Дистанция
- 55 km
- Уровень
- Открыто для всех
Ваш 44-недельный план к Wildstrubel by UTMB – Wild 55
Фаза «База» начинается на этой неделе. План построен с учётом вашей формы и корректируется каждый день по мере её изменения; прикрепите маршрут — и он учтёт подъёмы.
Составить мой планБесплатный старт · Без банковской карты
Wild 55 starts in Adelboden and climbs via the Chuenisbärgli and alpine meadows to the Wildstrubel hut before crossing the Rawyl pass.
Ваш путь к дню гонки
До дня гонки Wildstrubel by UTMB – Wild 55 осталось 44 недель. Вот как тренер распределяет это время. Первая фаза начинается прямо сейчас.
01База32 недели · 8 нояб. 2026 г. – 19 июн. 2027 г.
Аэробная база: в основном равномерная работа на выносливость, которая развивает аэробный мотор и запас прочности для будущих этапов.
02Build6 недель · 20 июн. 2027 г. – 31 июл. 2027 г.
Прогрессивная нагрузка: объём растёт волнами — трудные недели наслаиваются на базу, а запланированные недели восстановления закрепляют прогресс.
03Пик3 недели · 1 авг. 2027 г. – 21 авг. 2027 г.
Самые тяжёлые недели плана: интенсивность под специфику гонки при почти максимальной нагрузке — именно то, что требует эта гонка.
04Тейпер2 недели · 22 авг. 2027 г. – 4 сент. 2027 г.
Объём падает, интенсивность остаётся: короткие резкие усилия держат ноги в тонусе, пока усталость уходит.
05Неделя гонки1 неделя · 5 сент. 2027 г. – 11 сент. 2027 г.
Разминки, отдых и организационные вопросы. Работа сделана — теперь задача подойти к старту свежим.
Часто задаваемые вопросы
Когда проходит Wildstrubel by UTMB – Wild 55?
Wildstrubel by UTMB – Wild 55 пройдёт сб, 11 сент. 2027 г. в Adelboden, Швейцария.
Какая дистанция у Wildstrubel by UTMB – Wild 55?
Основная дистанция — 55 km.
Для кого проводится Wildstrubel by UTMB – Wild 55?
Wildstrubel by UTMB – Wild 55 открыта для всех участников.
Похожие гонки
Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35)
Trilhos do Burel
Vertikal di Punta Martìn
Trail Costa Vicentina
Организуете этот старт?